③隠し事はしない

「束縛って、相手が不安を感じると強まる気がするんです。つまり、いかに相手を安心させられるかがポイントなんですよ。

私と恋人は現在同棲中で、なるべくお互いに隠し事はしないようにしています。スケジュール管理も共有アプリを使っているし、誰かと遊ぶときは行き先まで伝えます。無理しているとかではなく、私たちにとってはこれが当たり前なんですよね。

隠すことがなにもないから、すべてオープンにしているだけ。お互いに対して透明性を持つことで、不信感や疑心暗鬼を減らせるんじゃないでしょうか」（20代・女性）

どれだけ相手に心を砕いても改善しない場合は、相手側の問題が深すぎる可能性もあります。

一緒にいて耐えられないのであれば、心の安定のために離れる選択も検討したほうがいいかもしれません。

提供・fumumu