②家で一人反省会
「私はなんでもネガティブに考え込む性格で、仕事から家に帰ると一人で落ち込んでいます。その日あった出来事を考えて、『ここがよくなかった』など一人で反省会をしているんです。
そんな反省会をしても解決することはなく、さらに落ち込んでしまうだけです。自分でもやめたいと思っているのですが、持って生まれた性格なのでなかなか直りません。
もっと楽な気持ちで、生きていければいいのですが…」（20代・女性）
③仕事中にトイレで気分転換
「仕事中に嫌なことがあると、私は少し席を外してトイレに行きます。用を足したいわけではなく、トイレの中で気持ちを整理させるんです。
自席であれこれ考えていても、仕事が進みません。そのために一度は席を離れて、頭の中をリセットするんです。それに最適な場所が、私にとってはトイレの中なのでしょう。
狭い会社なので、一人になれる場所がトイレしかないのもあります」（20代・女性）
多くの人が、暗い一面を持ち合わせているのでしょう。
提供・fumumu
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