③理想は楽しく追う

「理想を決めるときは、自分をさらに好きでいるために！　など、ポジティブな理由で考えるようにしています。

今の自分がダメから、もっとこうならなくちゃ…とネガティブな理由で理想を追いかけると、自分が苦しいんです。理想の自分に近づけなかったとき、さらに自分を嫌いになってしまうから。

今の自分もいいけど、もっとこうならさらにいいかも！　と、明るく考えていると、理想を楽しく追うことができるんです。なりたい自分にすぐになることはできないから、どうせならストレスなく目標に近づきたいですもんね」（20代・女性）

「もっとこうだったらいいな」の気持ちは、なにかを始める原動力にもなります。

今の自分を卑下せずに、前向きな気持ちで新しいことにチャレンジしていきたいですね。


提供・fumumu

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