◆外出先にも持ち運べる！

カバンの中に入れてもさほどかさばらないので、出張先・旅行先に持っていって疲れた体をマッサージするのにもよさそうです。

疲れを強く感じるときは、先にフォームローラーを使って体重をかけてほぐしてから「ボディケアブラシ」で優しくマッサージ。この流れが、筆者のお気に入りの使い方です（個人の感想・使用感なので、体に合った使い方をしてみてください）。

気になった方は、店舗や公式通販サイトをチェックしてみてくださいね。

※詳しい使用方法や使用上の注意は、パッケージ裏面に記載されています。

＜文・撮影／高木沙織＞

【高木沙織】

「美」と「健康」を手に入れるためのインナーケア・アウターケアとして、食と運動の両方からのアプローチを得意とする。食では、発酵食品ソムリエやスーパーフードエキスパート、雑穀マイスターなどの資格を有し、運動では、骨盤ヨガ、産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、Core Power Yoga CPY®といった資格のもと執筆活動やさまざまなイベントクラスを担当。2021年からは、WEB小説の執筆も開始。Instagram：@saori_takagi