③相手の生まれや育ちを想像する

「私が投稿した内容に対して、それを真っ向から否定するかのような、真逆の投稿をしてくる知人がいます。また、コメントでマウントされることも少なくありません。

こうした人に対しては、『他人を否定して貶めることでしか自分を肯定できない人もいる』と相手の生まれや育ちを想像し、肯定的に受け流すようにしています」（30代・女性）

いつ自分が誹謗中傷の被害者になるか分かりません。不用意に傷つかないように、日頃からメンタルを鍛えておきたいものですね。


提供・fumumu

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