②後輩が落ち込んでいて

「仕事のミスをした後輩が落ち込んでいて、どう対応していいのか悩んでいました。優しい言葉をかけたいと思ったのですが、言葉選びに失敗してさらに後輩を傷つけてしまうのが怖かったんです。

そのようなことを考えているうちに、時間だけが過ぎていってしまいました。そして結局は、なにも言えないままに就業時間が終わったんです。

いろいろと考えた末に、なにもできないなんて最悪だと思いました」（20代・女性）

③仕事のできる同僚と比べて

「ものすごく仕事のできる同僚がいて、彼女と比べて自分はなぜこんなにできないのかと考え込んでしまいます。その同僚は業務をこなす力だけでなく、コミュニケーション能力も高くて…。

すべてにおいて負けていると思うと、あれこれと考え込んでしまいます。ただそんな私でも『こつこつがんばっているところに好感が持てる』と、先輩などに言ってもらえることもあるんです。

そんな言葉を前向きに受け止めて、自分なりにがんばるしかないのでしょうね」（20代・女性）

「考え込まないほうがいい」と言われても、性格上、難しいのでしょうね。

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