◆自分だけの時間に集中する
平日は仕事で忙しく、休日は家事や付き合いで忙しい。昔よりも1日が短くて、漠然（ばくぜん）とした不安に苛（さいな）まれてしまう。その原因のひとつが、SNSではないでしょうか。
ひとりでいても、SNSを見てしまうと、ひとりの時間ではなくなってしまいます。頭の中が、雑多な情報でいっぱいになるからです。
手のひらにおさまるスマホの世界もいいけれど、たまには両手で抱えきらないほど大きく、澄んだ世界に身をまかせてみませんか。指で検索するのではなく、時間と足を使って赴く未知の旅が、50歳からのあなたを成長させてくれるかもしれません。
＜文／森美樹＞
【森美樹】
1970年生まれ。少女小説を7冊刊行したのち休筆。2013年、「朝凪」（改題「まばたきがスイッチ」）で第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』（新潮社）、『母親病』（新潮社）、『神様たち』（光文社）を上梓。Twitter：@morimikixxx
