体質に合った食を知って体の中から美しく

諏訪は、縄文時代、もっとも人が集まる場所だったともいわれ、信州のおヘソであり、日本のおヘソに位置するパワースポット。その地で、5000年の叡智を詰め込んだアーユルヴェーダを取り入れたレシピを体験するウェルネスプログラム「体質診断＆体質改善スープ作り」も行われる。インド・スリランカ発祥、世界3大医学のアーユルヴェーダ式体質診断で本来の自分の体と心の質を知っていく。

自分の体質に合った季節の過ごし方や、悩みの対処方法を知り、体質別のスパイススープ作りをして実食する。所要時間は1時間30分～2時間。

開催日時は、8月31日(土)・9月1日(日)各日11:00〜／14:00〜。定員は各10名、参加費は8000円。

すべてのプログラムは、イベント公式サイトにて参加申込を受付中なので、興味のある人は早めに申し込もう。

ウェルネス・フェス「Fun! Try! Act! ～Wellness-festa in SUWA 2024～」に参加して、諏訪の魅力に触れながら自身と向き合ってみては。

Fun! Try! Act! SUWA 公式サイト：https://suwa-act.my.canva.site

(山本えり)