広瀬すずのスタイルになるためには...？

身長については159cmほどで間違いはないでしょう。ただ、広瀬すずさんはそのスレンダーで美しいボディラインも魅力のひとつです。では、スレンダーで美しい広瀬すずさんの美ボディはどのように作られているのでしょうか？

目指せすずスタイル【食事編】

綺麗なルックスは綺麗な食事から。特に食べるものについての指定はなく、食べたいものを食べてOKとのことですが、広瀬すずさんは夜18時以降は何も食べないようにしているそうです。特に就寝前に胃の中に何かが入っていると、太りやすい体質になってしまいます。

そのことから、広瀬すずさんの食事法は非常に理にかなっていると言えますね。その分、ストレスを溜めないように18時までは好きなものを好きなだけ食べても良い、としているそうです。

また、広瀬すずさんはフルーツも好物で、仕事中もフルーツを持ち込んで食べるほど。美肌にはフルーツなどに豊富に含まれるビタミンCが良いとされています。日常的にフルーツを食べる習慣も、広瀬すずさんの美貌の一因になっているのかもしれませんね。

そのほかにも、広瀬すずさんの好物はニラとさつまいも。鍋で煮込んだニラや甘く煮込んださつまいもも日常的に大量に食べるとのことです。さつまいもにはたっぷりのビタミンやポリフェノールが、ニラには疲労回復やニキビ予防に効果的な成分が多く含まれています。

目指せすずスタイル【運動編】

では、運動面はどうなのでしょうか。広瀬すずさんは定期的にジムに通うことで運動を行なっています。元々は映画「チア☆ダン」のための体力づくりや役作りのために始めたことなんだそうですが、そのことが今でも習慣化し、自宅でも筋トレなどに励んでいるそうです。

また、日常的な筋トレに加え、広瀬すずさんはキックボクシングも行なっているそうです。きっかけは同じ事務所に所属する俳優・勝地涼さんの紹介を受けたこと。このように、広瀬すずさんは仕事の他に、プライベートでも様々なスポーツや運動に挑戦していることがわかります。

さらにこんなことも！

さらに、広瀬すずさんは食事や運動の他にも美容・プロポーション維持のために様々なことを行なっています。そのひとつが半身浴です。半身浴をすることで、新陳代謝が上がり、痩せやすい体づくりに非常に効果的です。

また、筋トレ後のリンパマッサージも日常的に行なっており、そのことから、体の老廃物をしっかりと流してすっきりとしたプロポーションを維持しているそうです。この念入りなマッサージや生活サイクルも、綺麗なスタイルを手に入れるために行なっていきたいですね。

小さくても可愛いことには変わりなし！広瀬すずに今後も注目♡

いかがでしたか？今回は広瀬すずさんの身長やスタイルキープ法についてご紹介してきました。広瀬すずさんの美しい美ボディを手に入れるためには、日々の生活習慣やトレーニングが必要不可欠。

可愛い広瀬すずさんの魅力を知っていくとともに、広瀬すずさんのようなプロポーションを手に入れる方法についても実践していきたいですね。


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