「アダルトチルドレン」という言葉を聞いたことがありますか？アダルトチルドレンとは、子ども時代の家庭環境などが原因で、大人になってからの生きづらさを感じている人のことや、人格形成への影響を感じている大人のことを指します。この記事では、アダルトチルドレンについて、特徴や症状、気になる原因などを紹介します！
みなさまこんにちは！
ライターのワタナベサツキです。
「アダルトチルドレン」という言葉を聞いたことがありますか？
アダルトチルドレンとは、子ども時代の家庭環境などが原因で、大人になってからの生きづらさを感じている人のことや、人格形成への影響を感じている大人のことを指します。
現在、日本で急増しているといわれているアダルトチルドレン！
アダルトチルドレンは病気でも障がいでもないため、どうすれば生きづらさが緩和されるのかわからないと、悩んでいる人が多くいることが問題になっています。
今回は、そんなアダルトチルドレンについて、特徴や症状、気になる原因などを紹介します。
「自分はアダルトチルドレンかもしれない‥」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください◎
アダルトチルドレンとは？
「アダルトチルドレン」とは、アルコール依存症の親の元で育った人（Adult Children of Alcoholics）という意味で使われだした言葉のこと！ 現在はその解釈が広義的になり、子ども時代の家庭環境などが原因で大人になってからの生きづらさを感じている人のことや、人格形成への影響を感じている大人のことを、アダルトチルドレンといいます。
例えば、虐待や過干渉、アルコール依存症やギャンブル依存症の親をもっている人、近年よく耳にする「毒親」の子どもなど…
親（養育者）などから受けたトラウマによって、生きづらさを感じている人のことを、アダルトチルドレンというのです。
アダルトチルドレンになる原因
アダルトチルドレンになる原因はさまざまですが、その大半は親（養育者）などの家族から受けたトラウマが原因といわれています！
幼少期の家庭（養育）環境や、その後の親との関係、またそれによる周囲との違いから、アダルトチルドレンが誕生するのです。
アダルトチルドレンになる原因として代表的なのは、以下の5つです。
- ・虐待やネグレクトを受けていた
・毒親のもとで育った
・機能不全家族のもとで育った
・親がアルコール依存症やギャンブル依存症だった
・家庭環境が大きく変化した
では、アダルトチルドレンになる原因について、詳しく見ていきましょう◎
虐待やネグレクトを受けていた
虐待やネグレクトは、アダルトチルドレンの代表的な原因のひとつ。
心理的虐待や身体的虐待、性的虐待など、すべての虐待がアダルトチルドレンの原因として当てはまります！ またネグレクトには、医療ネグレクトや教育ネグレクト、経済ネグレクトなど、こちらもすべてのネグレクトがアダルトチルドレンの原因となるのです。
虐待やネグレクトを受けて育つと、虐待やネグレクトから身を守るための行動が身に付きます。
自分を無理に抑圧したり、無理していい子を演じたりというような行動が身に付き、これが大人になると“生きづらさ”となって現れるのです。
毒親のもとで育った
近年よく耳にする「毒親」という言葉。
毒親とは、子どもにとって「毒」となる親のことで、虐待やネグレクトをする親や、過保護な親、モンスターペアレントなども毒親に含まれます！
毒親のもとで育った子どもは、毒親に精神的な発達を阻害されたり、思考力や判断力を奪われたりすることがあります‥
そうすると、大人になってからも上手く人間関係が築けなかったり、社会や仕事に適応できなかったりと“生きづらさ”となって現れるのです。
機能不全家族のもとで育った
機能不全家族とは、本来家庭にあるべき機能が健全に機能していない家族のこと。
例えば、家庭内で虐待がおこなわれていたり、親が何かの依存症であったり、夫婦間や嫁姑間で仲が悪かったりして、家族として機能していないことを指します！
機能不全かどうかは、子ども目線で決めること！
外部から見て平気な様子であっても、その家族が実は機能不全家族であったというようなケースも多くあります‥
親がアルコール依存症やギャンブル依存症だった
アルコール依存症やギャンブル依存症などの「依存症」は、依存している“もの”のことを第一に考え、だんだんと家族への配慮ができなくなっていきます。
依存症を持つ親のもとで育った子どもは、心身は疲れ切り、健全に育つことは難しいとされています‥
大人になっても、依存症だった親の姿やトラウマから抜け出せないことは、アダルトチルドレンの原因に繋がるのです。
家庭環境が大きく変化した
両親の不和や離婚など、家庭環境が悪い方向に大きく変化することも、アダルトチルドレンの原因のひとつ。
子どもが育つ上で「環境」は心理的な発達に深刻な影響を及ぼします！
アダルトチルドレンの症状
アダルトチルドレンといっても、その症状はさまざま！
人によって、症状の内容や大きさは異なります。
よくあるアダルトチルドレンの症状は、以下の通りです。
- ・何をしても楽しいと思えない（鬱状態）
・上手く人間関係を築けない
・相手に依存しすぎてしまう
・激しい被害妄想をしてしまう
・相手に攻撃的になってしまう
・常識から逸脱した行動を取ってしまう
・感情の波が激しい
・自虐的になりやすい
・ひきこもりがちになってしまう
・自傷行為をおこなってしまう
