②仕事が大変なときに上司が

「仕事が山積みで大変な状況であるにもかかわらず、上司がさらに他の仕事を持ってきました。無理だと伝えたのですが『簡単なものだから大丈夫』と言われ、最終的にはその仕事を引き受けることになったんです。

この状況に私は、イライラとしました。こちらの仕事量を考慮せず、さらなる負担を求める上司に対して不満を感じてしまったんです。

私がどんどんと忙しくなっているのに、上司がのんびりとスマホを見続けていたのもイラッとしました」（20代・女性）

③厳しい母親が

「なにかと厳しい母が、『帰りが遅い』と怒ってきました。私はただバイトをしていただけで、必ずまっすぐに家に帰っています。しかし、そのことを説明しても、母はずっと怒りを収めません。

母は私が遅くまで外にいることを心配しているのかもしれませんが、私はまじめに働いており、家に帰ることを優先しています。

母の理解を得られない状況に、少し悲しさを感じているんです」（20代・女性）

あまりにひどい要求をされたときには、相手との関係性も見直そうか悩んでしまいますね。


提供・fumumu

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