■約3割「毎日ストレッチをする」
ちなみに、fumumu編集部が全国の10代～60代の男女800名を対象に「毎日の習慣」に関する意識調査を行なったところ、全体で30.3%の人が「毎日ストレッチをする」と回答。
(画像=『fumumu』より引用)
男女別で見ると、男性は30.3%に対し、女性は30.2%と、男性のほうが該当率がやや高いことがわかりました。
■「ぐっすり眠れるようになりました」の声
亀梨さんの動画には「動画を毎日寝る前に見て、亀ちゃんと同じようにストレッチを行なってみたら、ぐっすり眠れるようになりました」 「夜のストレッチは気持ちいいですよねえ。いい感じに眠くなって。そのまま寝るの最高」といった声が。
そのほか「毎日この動画で一緒にストレッチしてます。亀梨くんの声に合わせて呼吸をしながら続けたら少しずつ体重が減ってきました」と動画をきっかけに習慣付けた人もいるようです。
連休でいつもより時間に余裕があるかたは、ぜひこの機会に、一度トライしてみては。
提供・fumumu
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