約3割が実践、賀来賢人おすすめの“健康法”が参考になる　「寝起きも違う」

16日放送の『DayDay.』（日本テレビ系）に、俳優の賀来賢人さんが出演。

最近習慣にしていることを明かし、注目を集めています。

■「股関節の重要性に気づいた」

同番組のエンタメコーナー「Dotti Dotti」にVTR出演した賀来さんは「健康」をテーマにトークを展開。

30代になった現在、俳優仲間とは「セリフが前より覚えられなくなった」 「何時に寝てる」 「疲れが残る」といった話題が中心になったと明かします。

そんな賀来さんですが「最近、股関節の重要性に気づいたんですよ」と切り出し、股関節を重点的に鍛えるようになったと告白。意識するようになったのは「股関節を鍛えたらもっとベンチプレスが上がるようになる」とアドバイスを受けたことがきっかけだとか。

■股関節のストレッチを始めた結果…

「（股関節を）鍛えていったら、前上がらなかったものがどんどん上がるようになってきて」と話す賀来さん。

この出来事を機に「今年に入ってやっとちゃんと股関節のストレッチを始めた」と習慣づけた結果「寝起きも違うんですよね」という変化が見られたそう。

さらに「子供を抱っこするのも楽だし…全部付随してくるんです」と踏ん張る体勢も取りやすくなったそうで「今までと比べたら僕のなかでは奇跡的な動きができてる状態。股関節はおすすめです」と話していました。