デート前日に連絡がない…どうすればいいの？
デートの前日の連絡は彼からしてくるものと考えていると、連絡がないことにガッカリしてしまうこともあります。もし前日の夜になっても彼から連絡がないときは、いったいどうすれば良いのでしょうか？
女性から連絡してもOK！でも脈なしかも…
もしデートの約束してから前日までずっと連絡がないという場合は、残念ながら脈なしの可能性があります。
相手のことが好きなら、あえて女性から連絡をするなどアプローチ方法を考え直したほうがいい場合もあります。「約束してたの、覚えてる？」「明日のことなんだけど…」と軽いノリでLINEを入れてみるのも良いでしょう。
具体的に待ち合わせの場所や時間を確認！
連絡がないことをポジティブな気持ちで乗り越えたいときは、具体的に待ち合わせの場所や時間を確認する素振りを装って連絡するのも1つの方法です。
「明日は〇時に駅前改札でOK？」「北口改札じゃなくて南口改札だよ。間違えないでね」など、送る内容は連絡ベースに徹するのがポイント。会う前ではなく、会った後に会話が盛り上がるように頑張りましょう！
デート前日に寝れない…！どうすればいい？
翌日はデートで早く眠りたいのに、どうしても興奮して眠れずに悩んでいるという人もいるかもしれませんね。ベッドに入ってもなかなか寝付けない時は、いったいどうすれば早く眠れるのでしょうか？
興奮をおさめる！温かい飲み物を飲もう
デートへの期待が高まって眠れないときは、興奮をおさめるために温かい飲み物を飲むのはとても効果的な方法です。ホットコーヒーや紅茶、ココア、温かいスープなども良いでしょう。体がポカポカしてくると自然と瞼も重たくなり、眠気がやってくるはずですよ。
お酒は翌朝の顔のむくみや口臭の原因になりますので、なるべく控えるようにしてくださいね。
身体を動かして気分転嫁！
目が冴えて眠れない時は、少し体を起こしてストレッチや簡単な体操などを試してみましょう。激しいダンスや筋トレはかえって目が覚めてしまいますので、ゆっくりした動きで身体をほぐす程度にしておくのがおすすめです。
適度に体を疲れさせて気分転換できれば、意外なほどスムーズに眠りにつくことができるようになります。
諦めて「寝なきゃ…」いう気持ちを捨てる
眠れない時は「寝なくてはいけない！」と焦るほど眠れなくなるので、「ま、いっか」と諦めてしまうのも意外とおすすめです。
どうしても眠れない時は「朝までテレビでも見ようかな」と割り切ると、気持ちがリラックスできていつの間にか眠っていたということもあります。あまり思い詰めるのは逆効果だと覚えておきましょう。
