３.ワーママが理想の休日を過ごすためにしたいこと
365日毎日フル稼働で休む暇がない！
そんな日々を送っているとストレスと疲労でいつか限界がきてしまいます。子供もお母さんの辛い様子をみると不安に感じますし、夫とすれ違いの原因にもなります。
そんな辛い状況を抜け出して、リフレッシュできる理想の休日を過ごすためにできることを3つご紹介します。
⑴早起きをして1人の時間を満喫
休日くらい遅くまで寝ていたいという方もいますよね。
しかし、子供が起きる前に早起きして1人の時間を確保してみてはいかがでしょうか。
朝日を浴びながらコーヒーを楽しむのもよし、好きな映画やドラマをゆっくりみるのもよし。誰にも邪魔されない時間を楽しめます。
また、子供が起きる前にパパっと洗濯物や洗い物などを済ませてしまうのもおすすめ。1人でなら短時間で済ませられるため、残りの1日は余裕を持って過ごすことができます。
余談ですが、朝日を浴びると「セロトニン」という精神を安定させたり頭の回転をよくしてくれたりなどの脳を活発化してくれる効果を持つ物質が分泌されることがわかっています。休日こそ早起きして朝日を浴びることで、スッキリした気分で1日をスタートできますよ。
⑵夫との家事分担を見直してみる
平日、夫の帰宅は遅く、ワンオペ状態。休日は家にいるけど、起床は遅く昼寝も満喫。子供を公園に連れて行ったり買い物のために車を出してくれたりすることが時々あるけど…
こんな夫を見てモヤモヤを抱えているなら、一度話し合って家事分担を見直してみてください。
実際に妊娠・出産を体験するわけではない男性の場合、数年経っても家事や育児を”手伝う”感覚が抜けていなかったり、言葉で伝えるまでワーママの大変さが伝わっていないこともあります。
すれ違いが続き、家庭内不和につながってしまう前にパートナーとして協力しあう関係であることを再認識してみることが大切です。
⑶お役立ちサービスを使ってみる
家事は完璧にこなす必要はありません。料理や洗濯、買い物に使える世の中にはたくさんのお役立ちサービスがあります。全てを自分でこなそうとしてピリピリしているよりは、サービスを利用して空いた時間を使い子供と過ごしたり心に余裕を持って1日を過ごす方が良いですよね。
ワーママにおすすめのサービス 料理編：ヨシケイ
献立を考えたり食材の下準備をしたり、料理と言ってもやることはたくさんで負担が大きい家事の一つです。
創業40年を迎え、約50万世帯が利用している食材宅配サービス「ヨシケイ」。栄養士が監修しているため、気になる栄養バランスもバッチリ。買い物にいくと必要でないものもつい買ってしまう…なんてこともなく、必要な時に必要な分だけ届くので食材を無駄にしてしまうこともありません。
まとめての郵送ではなく、日々配達してくれるので新鮮な食材を楽しめるうえ、送料や入会金がないのも嬉しいポイントです。
ワーママにおすすめのサービス 家事全般編：アールメイド
掃除・洗濯・片付け・料理など家事全般を代行してくれるサービス。一人一人にコーディネーターがついているため、細かい要望にも応えてもらえます。
初めての方限定でお得なトライアルコースがあるので、少し気になっているけれどまずはどんな感じか試してみたい！という方におすすめです。
ワーママにおすすめのサービス ネットスーパー編：Amazon フレッシュ
かの有名なAmazonのネットスーパーで、Amazonプライム会員なら追加料金なしで送料無料！そうでない方もAmazonフレッシュ会員になれば注文金額にかかわらず送料無料で配達してもらえます。
数あるネットスーパーの中でも圧倒的一位の取扱商品数10万点というラインナップが最大の魅力。朝8時から深夜0時まで受取可能時間が長く、最短で当日に届けてもらえるので子供の体調不良で急に買い物にいけないなんて時に便利です！
関東圏限定の配送のため、利用できる方が限られてしまいますが、お住まいの方にはぜひおすすめしたいサービスです。
4.有意義な休日を満喫して素敵なワーママライフを過ごそう！
理想の休日は人によってまちまちですが、リフレッシュできる時間は人間にとって必要不可欠なもの。お役立ちサービスを活用してみたり家事分担を見直したりして、自分の時間を確保するのはもちろん、子供や夫と過ごす今しかない時間を大切にして、有意義な休日を過ごしましょう！
理想の休日を過ごせれば、新たな気持ちで仕事も頑張れそうです。
提供・PRIME
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