苦手、嫌いだからと言って飲み会参加を断ると？
飲み会が苦手、嫌いだからと言って飲み会の参加を断るとやはり、浮いてしまうかもしれないという予感は大体的中します。会社での飲み会だと飲み会に参加していた同僚が飲み会参加後に大きなプロジェクトを任せてもらったなどということもあります。会社の飲み会はそれぐらい、今後の仕事の面でもかなり影響があるということがあるのでできれば参加した方がいいと思います。
それでも飲み会参加は疲れるからなるべくは行きたくないと言う人は全く行かないという選択肢ではなく、飲み会の苦手意識を克服するという風に考えたらいいと思います。そうするといつしか飲み会が苦手という苦手意識をなくなり、飲み会で疲れることも少なくなります。
（１）飲み会苦手、嫌いなら克服する４選！〜すべきは捨てる〜
飲み会が苦手、嫌い。でも、参加しなくてはいけないなら克服するべき４選があります。まず、飲み会に絶対に参加しなくてはいけないなど「すべき」という考えは捨てるという事です。必ずしも飲み会に毎回参加するべきである、参加しなくてはいけないという強制感を持つ必要はありません。そうすることで自分の中に余裕が生まれて、楽な気持ちで飲み会に参加することで今まで苦手だと思っていた飲み会が疲れるものから楽しいものへと変わります。
お酒が苦手なのであれば必ずしもお酒を飲まなくてはいけないという考えを捨てる事も大切です。お酒ではなく、ジュースなどで飲み会を乗り切ることで後日の疲れや苦手という意識が克服されて、今後の飲み会の参加も楽なものへとなります。自分の好きなものを食べて、自分の好きなものを飲む、自分の好きなものを注文するという発想に変えれば飲み会の参加の意味と意識が変わってきます。
（２）飲み会苦手、嫌いなら克服する４選！〜メリットを見る〜
デメリットというのはどうしてもメリットよりも目が行ってしまいがちになってしまいます。飲み会が苦手だと思っているのであればデメリットばかり見て、自分の中で苦手意識を作ってそれに縛られるのではなく、メリットに目を向けてみるのも大切なこととなります。メリットに目を向ければ今まで苦手意識を持っていた飲み会も違った目で見られるようになります。
飲み会に参加したら有益な情報を得られるかもしれない、自分にとってメリットなことが増えるかもしれない、これからの仕事がうまくいくかもしれない、もしかしたら大きなプロジェクトを任されて昇給するかもしれないということを考えて、飲み会に参加して苦手だと思っていた上司、同僚とも積極的にコミュニケーションをはかってみようと思う気持ちだけでもだいぶ気持ちが楽になり、飲み会の苦手という意識を克服することができます。
（３）飲み会苦手、嫌いなら克服する４選！〜タイムリミット〜
自分の中でタイムリミットを決めることで飲み会に参加するという苦痛から克服することができます。自分の自由な時間がなくなる、飲み会に参加しても疲れるという苦痛から克服したいのならば、自分の中でタイムリミットを決めて、それに合わせて飲み会に参加することで会社の飲み会という場所がだいぶ楽になります。タイムリミットがないと苦手な場所に果てしなくずっといなくてはいけないと思う事で苦痛が生まれます。
自分の中で「今日は何杯飲んだら帰る」「今日は何時までには帰る」というタイムリミットを設定することで仕事モードの感覚になり、この時間まで我慢すればあとは自分の自由な時間になるという考えをもつことで飲み会の参加の負担がだいぶ減り、飲み会に対する苦手意識がだいぶ克服できるようになります。
