「回避依存症」という言葉を知っていますか?いつも恋愛をするとき、相手に深入りしないようにしている方はこの記事を読んでみてください。相手と仲良くなりたいけどなれない原因や特徴を解説し、最後に克服方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
回避依存症とは？
「回避依存症」とは、人間関係の深い構築を避けている状態のことを指します。「依存症」という病名がついていますが、病気ではなく、薬や治療が必要なことはありません。
誰しも、「私は他人と深い関係が築けない」と自身で理解していたり、あえて深い関係になろうとしない方もいます。しかし、恋愛や結婚となるといつまでもそう言っていられません。
「私はこのままずっと恋愛や結婚ができずに一人なのか」「男性に依存しすぎている」と悩んでいる方は、これから「回避依存症」の特徴や克服法を解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。
回避依存症の女性の特徴
回避依存症についてわかったところで、今度は、その特徴について解説します。主な特徴は、幸せになることを避けたり、他人に心を開かない、束縛や干渉を嫌う、男性に依存する、見た目を気にするということがあげられます。
回避依存症の特徴①幸せを避ける
「回避依存症」は、別名「幸せになりたくない症候群」とも言われていて、自分の幸せを避ける傾向があります。自身の恋愛経験を振り返ってみてください。
過去にお付き合いをしていた方が既婚者であったり、結婚に興味がない方または結婚したくない方だったことが多いのではないでしょうか。回避依存症の女性は「本当は私だって幸せになりたい」と強く願っていて、誰よりも深い人間関係を築きたいと思っています。
ですが「好きな人を傷つけたくない」「自分も傷つきたくない」という心理が働き、無意識のうちに幸せになれない道を選んでしまっています。
回避依存症の特徴②心を開かない
回避依存症の女性は、深い人間関係を築きたくないという気持ちから、他人に心を開かないというのが特徴です。このような原因になったのは、複雑な家庭環境から、自分に自信が持てず、仲良くなっても、「いつか裏切られる」という気持ちをどこかで抱えているためです。
親の支配やコントロールを受けて育った方は、親の機嫌をとるように自分の考えや気持ちを押し殺して生きてきたので、自分の本心を心にとどめてしまう方が多いようです。
本心をさらけ出すと、「嫌われるんじゃないか」「見捨てられてしまうかもしれない」という不安な気持ちから、心を許せるような安心した恋愛や結婚はできません。
回避依存症の特徴③束縛や干渉を嫌う
回避依存症になってしまう原因の一つに、「束縛」や「干渉」が関わっています。過去に、親やパートナーに束縛または干渉された経験はありませんか?
そうした経験は、その時感じた「不自由さ」のせいで、極端に相手を嫌がったり、距離をとりたくなる傾向があります。自分の行動に意見や指図されるのが嫌なので、的確なアドバイスだとしても、記憶に残る経験から、アドバイスを素直に受け入れることができません。
相手が何気なく「何かあった?」「今日は何してたの?」と聞いても、回避依存症の女性は無意識に「私のことを束縛しないで!」「干渉は嫌!」と過敏になってしまい、相手に恐怖や不安を抱いてしまいます。
回避依存症の特徴④男性に依存する
回避依存症の女性の特徴として、「男性に依存する」こともあげられます。一人だけの時間を寂しく感じるあまり、「誰かに必要とされたい」という心理状態になります。そうすると、自分に好意がある男性に対して、安心感が出てくるのです。
その場合、ラブラブな状態で自分は必要とされていると感じている期間は楽しく恋愛をできていますが、相手の些細な言動がきっかけで「もしかして私ってもう必要とされていないの?」と感じることがあります。そうなると、今まで楽しかった時間が嘘のように、自分の身をサーっと引いてしまう傾向があります。
回避依存症の特徴⑤見た目に気を遣っている
身なりに気を遣うことは、大人の女性として当たり前のことですが、回避依存症の女性は、特に気を遣う傾向にあります。これは、「周囲から自分がどう見られているか」を常に気にしてしまうためです。
相手に好かれたい願望は人一倍あるので、自分の評価を高めておきたいのです。「いつもきちんとしているね」「服や髪もいつも整っているね」という褒め言葉をもらうと、自分が認められた気持ちになり、さらに磨きがかかります。
見た目に気を遣うことはとてもいいことですが、過剰になりすぎて、周囲とのバランスやTPOをわきまえていないファッションになりがちなので、そうならないように気をつけましょう。