若い頃から変わらない可愛らしさとプロポーションを保ち続ける綾瀬はるかさん。その若さと美貌の秘訣は何なのでしょうか？ここでは綾瀬はるかさんの年齢、経歴、人物像に迫るとともに、若さと美貌を保つための食生活やスキンケアなどをご紹介します。

綾瀬はるかのプロフィール！本名がスゴイ？

名前：綾瀬はるか（あやせはるか）
生年月日：1985年3月24日
出生地：広島県広島市
身長：165cm
血液型：B型
職業：女優
事務所：ホリプロ

2000年に現在所属している事務所ホリプロのタレントスカウトキャラバンにて審査員特別賞を受賞して芸能界デビューを果たしました。「綾瀬はるか」という芸名はインターネットでの公募で選ばれたもの。16000件もの応募があり、その中から本人とスタッフが選んだものです。

本名は非公表ですが「蓼丸綾（たでまるあや）」であると言われています。デビューのきっかけとなったホリプロスカウトキャラバンや、デビュー直前に出演した歌番組は本名で出ていることから、推測されたもののようです。

非常に真面目な性格でも知られており、演技に対して真摯に向き合う姿勢は共演者からも大きな信頼を得ています。一方、天然な性格で、ほんわかとした雰囲気を持った人物であり、バラエティー番組に出演した際にも和やかに視聴者を楽しませてくれます。

綾瀬はるかの年齢はいくつ？

綾瀬はるかさんは2019年現在で34歳であり、アラサーの年代にあります。しかし、それを感じさせないほどの若々しさと長い手足の映える抜群のプロポーションを保っています。

ちなみに綾瀬はるかさんは2004年頃までは主にグラビアモデルとしての活動していたという意外な経歴もあります。

同い年の芸能人は？

綾瀬はるかさんと同い年の有名人は以下の通りです。

・女性
石川梨華さん、松下奈緒さん、藤本美貴さん、加藤綾子さん、中川翔子さん、宮里藍さん、相武紗季さん、加藤ローサさん、前田亜季さん、蒼井優さん、上戸彩さん、後藤真希さん、栗山千明さん、道端ジェシカさん、関根麻里さん、木村カエラさん、三津谷葉子さん、平愛梨さん

・男性
尾上松也さん、クリスティアーノ ロナウドさん、松山ケンイチさん、喜矢武豊さん、山下智久さん、JOYさん、みやぞんさん、大倉忠義さん、歌広場淳さん、松田翔太さん、北山宏光さん、生田斗真さん、錦戸亮さん、えなりかずきさん、TAKAHIROさん

デビューしたのは何歳のとき？

綾瀬はるかさんは2000年にホリプロのタレントスカウトキャラバンをきっかけに芸能界デビューしましたが、この時は15歳でした。

ホリプロスカウトキャラバンには友人から誘われて参加していますが、その理由は「部活を休むための口実」というとんでもない理由だったと言われています。

またこの時の特技披露で当時学校で流行っていたウサギのモノマネを披露したそうですが、現在でもバラエティー番組に出演したときに、昔話とともに披露することがあります。

ドラマ初主演はいつ？

綾瀬はるかさんは言わずと知れた引っ張りだこの人気女優。これまでも多数のドラマや映画、CMに出演してきました。さて、そんな綾瀬はるかさんは、いつ頃からドラマに出演し始めたのでしょうか？

綾瀬はるかさんは2001年（当時16歳）に日本テレビ系で放送されたドラマ「金田一少年の事件簿」で女優デビューを果たしました。そして2007年（当時22歳）に日本テレビ系で放送されたドラマ「ホタルノヒカリ」にて自身初の連続ドラマへの単独主演を果たしています。

綾瀬はるかの腸内年齢＆肌年齢が24歳…！美容の秘訣は？

綾瀬はるかさんは会う企業のイベントに出席した際に、腸内年齢と肌年齢が実際の年齢よりも10歳若く、24歳という衝撃な診断結果がでました。

綾瀬さんはこの結果に「思ったより若くてビックリしました」というコメントしていましたが、これらの美容の秘訣はなんなのでしょうか？

美肌の秘訣はやっぱりヨーグルト？食べ物や睡眠もカギに！

腸内年齢の若さの秘訣として、綾瀬はるかさんは「腸活」を意識して生活しているようです。具体的には、ヨーグルトや発酵食品を食べて、腸の調子を整えることに気をつけているのだといいます。

腸が活発に活動すると食べ物の消化が良くなって便秘が改善し、老廃物を溜め込まないためストレス軽減や肌ツヤも良くなります。また運動も少なからずやるように心がけているそうです。

綾瀬はるかが実践しているスキンケア方法は？

綾瀬はるかさんが実践しているスキンケア方法は以下の通りです。

●スキンケア1：肌の汚れを落とす

ドラマに出演する際はメイクをしっかりする綾瀬はるかさんですが、メイク後に肌の汚れを落とすことは美肌を保つために大切なスキンケアの一つです。強くこすり過ぎずに優しくなでるように汚れを落とすことを心がけ、冷水ではなくぬるま湯で落とすようにするのがコツのようです。

●スキンケア2：化粧水をたっぷり使う

肌の水分を保ったり、適度な油分を出すために化粧水をたっぷりつけて保湿します。肌の乾燥が気になる時には化粧水パックをして保湿しているそうです。

●スキンケア3：ぬるま湯で洗顔する

綾瀬はるかさんは朝には石鹸をつけずに、さらに冷水ではなくぬるま湯だけで洗顔するそうです。朝に石鹸を顔につけて洗顔をすると必要な油分も取り過ぎて肌が乾燥してしまうため、ぬるま湯のみの洗顔に徹しているとのことで石鹸を使う洗顔は夜に行うそうです。