自分のスリーサイズの測り方｜ヒップの正しい測り方は？

自分のスリーサイズの測り方｜ヒップは一番大きい部分を測る

自分のスリーサイズの測り方において、ヒップの測り方は一番難しい部分と言っても過言ではありません。ヒップはなかなか見えにくい場所にありますから適当に測りがちですし、正しい数値で測れていない場合が多いのです。ですからヒップを測る場合は鏡の前でチェックしながらする必要があります。

まず、ヒップを測る場合はお尻の中でもっとも高い部分、膨らみの強い部分を測ります。これはバストと同様ですね。お尻が大きくて嫌だと思われている方は多いかもしれませんが、だからと言って一番膨らんでいる部分からはずれて測ってしまうと全く違う数値になってしまいます。

あとあと自分が困らないように少し恥ずかしくても、正しい測り方でスリーサイズを測るようにしましょう。またお尻は少し大きい方が魅力的だと思う男性も多いですからあまり気にする必要はありませんよ。

自分のスリーサイズの測り方｜まっすぐ立つ

自分のスリーサイズでヒップを測る場合、正しく測定する為に重要なポイントがしっかりまっすぐと立って測るという点です。先ほどバストやウエストを測る場合は猫背にならなければ座って測定しても問題ないとご紹介しました。

しかしヒップはそうもいきません。まっすぐな床の上にしっかりと立ってなるべく正しい姿勢で測るようにしましょう。猫背になってしまったり、反り腰やでっちりになってしまうのはスリーサイズの測り方としてあまり良くはありません。注意するようにしましょう。

その場合なかなか自分でまっすぐな姿勢を確認するのは難しいかと思います。誰かに見ていてもらうかあるいは鏡の前でしっかりと自分の横の姿をチェックしながら測定することによって正しくヒップを測ることができますよ。

自分のスリーサイズの測り方｜身体の前で測る

スリーサイズの中でもヒップは最も測り難い位置にあります。ウエストやバストは手が届きやすい場所にありますから比較的測りやすいのですが、ヒップを自分で測定するのはなかなか難しいです。ですから、必ず自分の身体の前で測るようにしましょう。

間違ってでも後ろにメジャーを回してしまい、測ってしまうことのないようにしましょう。またバストでもご紹介したように、メジャーと床が平行の関係になるように注意して測定するようにしましょう。

 

男性・女性の身長別のスリーサイズの平均値の計算方法は？

スリーサイズの平均値計算方法【女性編】

それでは女性のスリーサイズの平均値の計算方法についてご紹介します。まず日本人の20代女性の平均的なスリーサイズは、バスト83.1センチ、ウエスト63.1センチ、ヒップ88.2センチになります。これが30代になると平均がバスト83.1センチ、ウエスト64.5センチ、ヒップ89.1センチになります。

平均値を計算する場合重要となってくるのが身長です。自分の身長と数字をかけることによって標準的なスリーサイズを求める事が出来ます。まずバストは自分の身長に0.53をかけた数字が平均的なバストのサイズになります。続いてウエストは自分の身長に0.39かけた数字が平均値となります。

 

ヒップは自分の身長に0.54かけた数字が、あなたの身長における平均的なスリーサイズの数値となります。美しいプロポーションとは言えないかもしれませんが、平均値は健康的でいたって普通の数値です。

スリーサイズの平均値計算方法【男性編】

男性の平均的なスリーサイズはどうやって求めればよいのでしょうか。男性の平均的なスリーサイズは女性と同じく自分の身長に数字をかけることによって求める事が出来ます。まず、バスト（チェスト）の平均値からです。自分の身長に0.53をかけた数字が平均値となります。

続いてウエストです。ウエストは自分の身長に0.42をかけた数字が平均的なウエストの数値となります。最後にヒップは自分の身長に0.52をかけた数字が平均的なヒップのサイズとなります。ただ男性の場合は筋肉や体脂肪率によって変わってきてしまうため一概言うことはできません。参考にする程度にして下さい。

 

男性・女性の身長別のスリーサイズの理想値の計算方法は？

スリーサイズの理想値計算方法【女性編】

それでは女性の理想的なスリーサイズの計算方法について見て行きましょう。理想的な数値の場合でも、自分の身長に数字をかけるという計算方法は変わりません。バストの場合は自分の身長に0.52かけた数値が理想的なバストとなります。

続いてウエストです。理想的なウエストを出す計算式は自分の身長×0.37になります。これはあくまで理想の数値ですから普通の人よりもかなり細いウエストが結果として出てきます。自分のウエストがこの数字とかけ離れているからといって無理にダイエットする必要はありません。

ヒップは自分の身長×0.53で理想的な数値を求める事が出来ます。こうやって見てみると、平均値を求める計算方法と理想値を求める計算方法であまりかける数字が変わっていない様に思いますが、それでも出てくる結果は大分差があります。理想サイズはモデル体型のような数値ですから参考程度にしましょう。

スリーサイズの理想値計算方法【男性編】

男性の理想的なスリーサイズの数tも、同じように身長に数字をかけることによって求められます。まずバスト（チェスト）からです。身長に0.52かけた数字が男性の理想的なバスト（チェスト）となります。男性の場合は女性のようにバストよりも「チェスト」や「胸囲」という言葉で表す事が多いです。

男性の理想的なウエストのサイズは身長×0.41です。男性の場合は女性ほどウエストが細い必要はありません。適度に引き締まっていれば問題ないでしょう。ヒップの理想的な数値は身長×0.51で求める事が出来ます。男性のヒップは、女性と違い筋肉がついてほどよく引き締まったものが理想的ですよね。

自分のスリーサイズを知っておこう

いかがでしたか？案外自分のスリーサイズって知らないものですよね。正しい測り方で一度自分のスリーサイズとその平均値、また理想値を測っておくことで何かと役に立つはずですよ。スリーサイズだけでなく自分の身体のサイズを知っておくことはとても重要ですから意識してみましょう。

 

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