Alexis Ren(アレクシス・レン)の魅力は美ボディ
彼女のインスタグラムを見てみると目につくのは、華やかな美貌はもちろんですが、何と言ってもその抜群のスタイルの良さです。女性らしい柔らかさとすっきりとした細く繊細な筋肉を持ち合わせたメリハリのあるボディは、いつ見ても全女性の憧れそのもの！
アレクシス・レンはスタイル抜群
174㎝という長身に小さな顔、まっすぐに伸びた長い手足、まさにモデル体型のアレクシスは言うまでもなく抜群のスタイルを誇っています。持ち前のスタイルの良さを生かし、プライベートでも様々なジャンルの独創的なファッションを楽しんでいる姿が伺えます。
アレクシス・レンのスタイルキープの秘訣
彼女の美しいスタイルと美貌は一体どのように保たれているのか、皆さんも気になるでしょう。以前アレクシスがインタビューにて答えていたのは、ズバリ、「インナービューティーにこだわる！」ことでした。
どれだけ外見を綺麗に取り繕っても、内側がボロボロに崩れてしまっていては本当の美しさとは言えません。アレクシスはサプリメントを日々愛用して、体の中から出る美しさにこだわっているんだそう。
中でも、鉄分を補ってくれるサプリと、髪と肌のケアのためのビタミンB-コンプレックス、そのほかにも亜鉛やビタミンC・マルチビタミンなど様々なサプリを使ってインナービューティーを保っているようです。
アレクシス・レンの筋トレ方法
アレクシスのボディの美しさは、しなやかで女性らしい程よい筋肉にも見ることができます。ただ細いだけではなく、しっかりと必要な筋肉や組織を発達させることで、健康的な自然の美しさを保つことができるのでしょう。
そんな彼女がやっている筋トレ方法は数にすると20種類ほど！様々な方法を使ってそれぞれの筋肉を少しずつ動かしてあげることが重要なようです。
筋トレは数回しただけではなかなか効果が現れません。筋肉痛になると体を動かすのがだるくなってしまって、途中で断念してしまいがちですが、彼女のような完璧ボディを手に入れるには毎日少しずつ体を動かしてあげる習慣をつけることが大切でしょう。
アレクシス・レンのyoutubeトレーニング動画
「より詳しく彼女の日々のトレーニングが知りたい！」と言う方にはこちらの動画を見ていただくのが良いでしょう。彼女の公式チャンネルから投稿されている動画で、アレクシス本人がこだわりのトレーニング方法をみっちり解説してくれています！
残念ながら現在はまだ日本語字幕はついていませんが、実際に画面の中でトレーニングのやり方を実演してくれているので、見ているだけでも簡単にマスターできるようになっています。
