「時間にルーズ」という病気を克服する方法
時間にルーズというのは、あまり褒められたものではありませんよね。特に日本では時間に厳しい人も多く、約束や待ち合わせがある場合には、時間に余裕を持って準備するように学校などでも教えられていますよね。時間にルーズな人は、人間関係や仕事でもトラブルになりやすく、できることなら治した方が良いことです。
性格の問題であることも多いとは思いますが、どんなに気を付けようと思っても、どうしても時間に遅れてしまうという場合には、病気の可能性も０ではありません。
その場合、精神的な病気であったり、心理的な面で問題を抱えていることが考えられますが、他には脳の病気や発達の問題も考えられます。そのため性格だけのせいとは一概には言えません。
とはいえ、自分で遅刻しないように意識を持つことはとても大切なことです。自覚を持って少し努力をすることで、病気が原因でも改善されるケースもあります。ここでは、時間にルーズになってしまうのを克服する方法をご紹介します。
「時間にルーズ」を克服する方法①10～15分前に目的地に到着するようにする
時間にルーズな人は、「待ち合わせ時間は11時ね！」と言われたら、11時に待ち合わせ場所に着くことを想定します。
待ち合わせになる場所は、大体大きな駅や大都市の観光スポットのようなところが多いです。駅には時間通りに着いたとしても、出口が遠かったり、観光スポットで人だかりができて、いつもの自分のペースで歩けないことはよくあります。
目的地に着いているのに、待ち合わせ場所には遅れてしまっては意味がありません。そうならないようにするには、約束の10～15分に目的地に着いているように逆算すればいいのです。
待ち合わせ時間が11時であれば、10:45には目的地に着いているようにしましょう。後は出発時間さえ頭に叩き込めば、自然と待ち合わせ時間に間に合うようになるでしょう。
「時間にルーズ」を克服する方法②準備は前日にしておく
時間にルーズな女性に多いのが、「当日着ていく服を選んでいたら、待ち合わせ時間に遅れちゃった」ということです。
なんとなく「服なんてすぐ決められる」と思ってしまいますが、意外に時間が取られてしまいます。不思議なことに、あっちもいいこっちもいい状態になるんですね。
プライベートと仕事でかばんを替える習慣のある人は、当日に準備していると、財布や家の鍵など、ごっそり忘れ物をしてしまうこともあります。
約束した当日は何かハプニングが起こると考えて、準備は前日にしておくのが賢明です。前日寝る前にチラッとかばんの中身を見ることで、「あ、これ忘れてた！」とあっさり気づくことができるでしょう。
余裕を持たせるには、入念な準備はあるに越したことはないのです。
「時間にルーズ」を克服する方法③相手の時間を失わせていると考える
時間にルーズであることの意味を、根本から考えてみましょう。時間の約束をすることは、相手があってできることです。
つまり遅刻をすることは、遅刻した分必ず相手の時間を失わせる意味があるのです。遅刻した時間によっては、相手がその間に別の何かをすることもできます。
この意識があるからこそ、時間を守る意味も活きてくるのです。まして、相手と待ち合わせるのであれば、その後自分といっしょに何かをすることは必然です。その作業量も減らすことになります。
1回ぽっきりの5分程度の遅刻ならともかく、毎回その5分程度を繰り返すのであれば、トータルですごい量の時間が失われてしまいます。
相手の時間を失わせることは、自分の信頼も失うことにつながると考えましょう。
「時間にルーズ」を克服する方法④夜型人間にならないようにする
基本的に、男女とも時間にルーズであることは、普段の生活のリズムも崩れていることを意味します。毎回約束の時間に遅れてくる人を見て、「普段はきっちりしてるんだろう」と思う人はまずいません。
特に夜型人間は、世間と逆行する生活リズムであるため、時間を守ること自体に多大なストレスを感じてしまいます。
仕事で帰りが遅くなる、家事が忙しいといった理由があるならともかく、意味もなくダラダラ夜更かししているのであれば、生活リズムを自発的に整える必要があります。
毎日適度に運動し、昼間に太陽の光を浴びるようにするだけで、体の調子はずいぶんと変わってきます。自分が夜型人間だと自覚があるなら、早めに生活リズムを整えるようにしましょう。
「時間にルーズ」を克服する方法⑤
遅刻して変に焦ったり、相手に対して気まずい思いをしたりするよりは、誰だって気持ちに余裕がある方がいいに決まっています。
2,3回も体感すれば、「余裕があるって、こんなに素晴らしいことなんだ！」と思えるでしょう。待っている間に音楽を聴いたり、スマホゲームをしたりと、自分の時間を有効活用できればなおいいですね。
慌てて準備して、ドタバタと待ち合わせ時間に着いた…これでは遅刻はしなかったとしても、焦りばかりが残って、その後の時間も存分に過ごせなくなってしまいます。
最初はとまどうかもしれませんが、10～15分前に着くことで、自分の中に余裕が生まれるのを感じると思います。
「時間にルーズ」を克服する方法⑥信用を失うと考える
男女問わず、仕事でもプライベートでも、待ちぼうけをくらった人は、自分が軽んじられたような気分になります。
事前に「遅れます」と一言あれば別ですが、その一言もなく、まして何回も遅刻を繰り返すことは、相手の尊厳を確実に傷つけます。
たとえ表面的には気にしていないように見えても、「この人は、時間にルーズなだけじゃなくて、他の事でも同じような感じなんだろうな」という印象や心理を持ってしまいます。
信用を得るのはなかなかに難しいですが、信用を落とすのは実に簡単です。時間にルーズというだけで、信用を失うことは十分にあり得ます。
時間にルーズであることは、信用を失うことに直結すると考えましょう。
「時間にルーズ」を克服する方法⑦生活リズムが整っている人の真似をする
最後の克服方法は、生活リズムが整っている人の真似をすることです。自分で生活リズムを整えようと意気込んでも、今まで整っていなかった人が、いきなり劇的に生活を変えることは難しいです。
理想のモデルとして、目指す生活を送っているの真似をすることで、自然と似たような生活リズムが身についてきます。
究極、理想のモデルが友人であれば、「●時に起こして」「いっしょにランニングしよう」など、巻き込んでしまうのもひとつの手です。
身近に目指すモデルがいれば、目標も達成しやすくなるでしょう。
