【性格を変える方法⑧】食生活を変える
性格を変える方法には、食生活を変えるという方法もあります。
実は自分の性格を長い人生で形成されたものと思う人も多いですが、食事によって性格が形成されていることもあります。カルシウムを摂らないとイライラしやすくなる、というのはよく言われることです。そのため、食生活を変えることで、人生で形成されたと思っていた性格を変えることができることもあるのです。
また、生活習慣も同じようなことが言えます。特にストレスは重要です。不眠などでストレスが溜まると、それが性格に影響してしまうこともあります。今後の人生を考えれば、健康のためにもこのようなことは正したほうが良いでしょう。二重のメリットがあるため、食生活と生活習慣には注意しておきましょう。
【性格を変える方法⑨】カウンセリングを受けてみる
性格を変える方法としては、心療内科などでカウンセリングを受けてみる、という方法もあります。
性格は長い人生の中で形成されるものです。それだけ長い人生でそのままだったのですから、なかなか変えられないという人もいます。
また、実際に心の病気であることも多いです。特に女性は、人生の中で一度は精神病になる、という話もあります。これまでの人生でそのような病気にかかったことがないからこそ、その可能性があるということにもなるのです。
そのため、極度の不安や緊張、そしてそれにより身体に痛みや発熱などの影響がある、という人は一度、カウンセリングを受けてみましょう。意外とあっさり解決することもあります。
性格を変えることが必ずしも正解だとは限らない
性格を変えたいと思う人は、ネガティブであったり、弱気であったりしますが、必ずしもそのような性格が悪いということも言えません。
弱気の人は、弱気であるからこそ、リスクに手を出さず、自分を守ることができます。ネガティブな人は、悪いことばかりを考えてしまうからこそ、そうならないために事前準備を完璧に行うのです。実際に難しい手術をする医者は、ネガティブでなければできない、という言葉もあります。
それを考えれば、自分では嫌いな性格であっても、その性格をそのまま好きになってあげるだけで、全てが解決できるのです。もちろん、自分を変えたいという思いは大切で、成長にも繋がるのですが、世間一般で良いとされている性格だけが、本当に良い性格ではない、ということは覚えておいてください。
【まとめ】性格を変えるのは難しい
性格を変える方法を紹介してきましたが、性格は簡単に変えられるものではありません。そのため、紹介した方法を長く続けていかなければ、目標を達成することはできないでしょう。性格を変えるためには努力が必要ですので、長期的に今回紹介した方法を実践してみてください。
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