きちんと運動して、きちんと食事も管理していくことが必要条件ということもあり、ダイエットは“ガマンとの戦い”でもあります。そして、そんなガマンとの戦いに勝って目標を達成できたのなら、減量後も体型をキープしていきたいもの。そこで参考にしたいのが、体重の増減を繰り返す韓国アイドルも多い中、「ダイエット後も８年間リバウンドを一切していない」と明かした大人気ガールズグループMAMAMOOのムンビョルの体型キープのコツです。
デビュー以来スリムな体型を維持し続けているため“太ったことのない痩せ体質の人”という印象を持たれてた彼女は、「実はデビュー前に１ヶ月で15kgもの減量に成功していた」と告白し大変話題を呼んでいます。そんな彼女の気になる体型キープのコツを早速チェックしてみましょう。
