整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格取得の際に学んだ内容から、仕事や家事、気持ちを片づけるときの基準にしていることを紹介します。

「眠くなったら寝られる自由」は最高

高校生の娘は夜型（寝るのは23時～０時、テスト前は２時or３時）。わたしは小学生から今までずっと朝型（寝るのは早ければ早いほどよし、起きるのは平日４時半～５時、週末は６時）。家庭内時差が大きいため、いつもはわたしが必死に遅くまで起きていることで、その時差を少しでも埋めて（一緒に過ごす時間を長くして）います。

娘「早く寝たいとも思うんだけど、寝るのがもったいないって思っちゃうんだよね～」

わたし「え～そんなこと一度も思ったことない。寝るのが一番優先。寝るの最高！　やりたいことがあったら朝やればいいし」

という感じで真逆の２人。そのため、娘が不在の期間、わたしが一番しあわせだったのは、寝たい時間に寝る自由が得られたことでした。

思えば、娘と暮らすようになってから、自分の体調がそうとう悪いときをのぞいて本当に寝たい（たいてい21時すぎには眠くなっています）時間に寝られたことは、ほとんどありません。普段、わたし（を含む子育て中のひとたち）はかなり頑張って起きているのだなと痛感しました…。

「子どもを産んでから早起きになりました」という話はよく聞きますが、わたしは子どもを産んでから夜更かしになりました。

なので、「朝、目が覚めるまで起こされずに寝たい」のではなく、「夜、眠くなったらその瞬間（世の中的にはかなり早寝の時間だとしてもかまわず）に寝たい」。今回の一人暮らし期間に、その夢がかないました！

基本的に平日は21時には就寝。暑さでバテてしまった週末はなんと、19時半に布団に入り、そのまま朝までぐっすり。寝られる…わたしはまだまだ寝られる！

できるだけ早くから仕事をし、できるだけ早く仕事を終えて軽めに夕飯をすませます（もう、食べるよりも少しでも早く寝たい）。そして、いそいそとお風呂を沸かすあたりから、わたしの眠りへのカウントダウンは始まります。すべてのことが、よく眠るための準備。

お風呂から上がり、洗濯機のタイマー設定、歯磨きなどを終えて、あとは寝るだけ…という時間が、毎日とてもしあわせです。＜text：なまけるための片付け／花太郎（整理収納アドバイザー）　https://note.com/namake_kataduke＞

▶︎「１人の時間をどう過ごしたいか？」で本来の自分がわかる【毎日が変わる片づけのワザ（158）】
▶︎娘との関係を良くする努力が、結局自分を楽にしてくれる【毎日が変わる片づけのワザ（57）】
▶︎自分の「見た目」と折り合いをつける方法。高校生の娘と考えてみた【毎日が変わる片づけのワザ（155）】