自分に自信がない人の特徴⑥自己解決方法がわからない
自分に自信がない人の特徴の中に、自己解決能力が低い人も多いようです。自己解決能力とは、自分自身で解決する能力が低いということ。では、自己解決能力を引き出すには、いったいどうしたら良いのでしょうか?
まずは、失敗を繰り返しながらでも自分で解決していくことを目指していきましょう。他人に助けてもらうことばかりを考えるのではなく、一旦自分に何が足りなかったのか、また何をしたらよかったのかなどをしっかりと考え、その通りに行動していくことが大切です。
たとえ、そのあなたの行動が間違っていたとしても、きっとその間違いに気づいた周りの人があなたに声をかけてくれることでしょう。問題が起きたとき、きちんと自分でその問題を受け入れ解決していける姿勢を身に付けていくことで、自分に自信が持てるようになるかもしれません。
自分を信じ、これまでの自分と向き合い、本来の自分を取り戻せるように克服していきましょう。
自分に自信がない人の特徴⑦過去のトラウマが消せない
「どうせ私なんて…。」なんて気持ちにさせられるのは、過去のトラウマが無意識であなたにさせていることのようです。過去に、いじめや苦しい経験をしてきた人に多いトラウマですが、トラウマは1種の防衛本能になります。
トラウマを克服することは非常に難しいとされていますが、意識を少しずつ変換していくだけでトラウマを克服することにつながりそうです。では、どのようにすればトラウマを克服することができるのでしょうか?
それは、やはり過去の傷ついた自分と向き合うことが大切です。過去の傷ついた自分と向き合う事はとても心苦しいことに感じます。しかし、その過去の傷ついた自分と向き合わなければそのトラウマを克服することができません。
過去に、どのようなことで傷つき、嫌な思いをしたのかなどをじっくり思い出し、その嫌だったときの気持ちや思いを吐き出してみましょう。その当時の思いや気持ちを吐き出すことにより、少しずつトラウマを克服することができていけるようです。
自分に自信がない人の主な病気
自分に自信がないと言う人は現代に最も多く、現代病の一つである「うつ」の病気の一歩手前である場合も考えられます。心の病気は目に見えない病気のため、なかなか周りには気づかれにくい病気なのです。
現代は社会の競争も激しいため、ストレスが多くなり、心の病気にかかってしまうことが多いです。何度か失敗を繰り返してしまうことで、「自信過失」につながることも考えられます。そのため、完全な病気でなくても病気のいっぽ手前の状況になっている人が多いと考えられるのです。
自信過失や、「うつ」の病気にかかりやすい人の特徴の1つに、自分に厳しくしすぎる人がなりやすいと言われています。自分に自信がないため他人に尽くしたり、自分に自信がないことにより努力が必要だと考える人が多いようです。そのため、知らず知らずのうちに心が疲れ果て心の病気にかかってしまっていることが考えられます。
心の病気はあなたの目にも見えません。あなたの心の管理が病気を阻止することにつながります。少し疲れたな、と思う時はゆっくりと休むように心がけましょう。また、心がリフレッシュできるような楽しみをすることでストレス発散になり、病気になりにくい心にもなります。
仕事で自分に自信がない人の特徴
仕事に自信がないことで失敗を増加させる可能性があるため、この問題が悪循環を生んでいることも多いです。では、仕事で自分に自信が持てない人には、どのような特徴があるのでしょう？
仕事において自信がない人というのは、真面目な性格を持つことが多いといえます。しかし、必要以上に自分に厳しくしすぎるところや、仕事でのミスなど自分の中では許せない部分が多いため、結果仕事で自信が持てなくなってしまっているのではないでしょうか。
さらに、自分に自信がないことで、より仕事でも良いイメージを持つことができず、失敗ばかりを繰り返してしまうことも考えられます。この場合、仕事でのセルフイメージを良い方向にもっていくことで改善できるかもしれません。
また、仕事で自分に自信がない場合、仕事をがんばりすぎて空回りしていることも考えられます。仕事を効率よくしたい、仕事で評価をあげたいと言う気持ちがあるなら、まずはあなたができる仕事から始めていきましょう。きちんと仕事の内容把握し、足元を固めていくことで、より今より空回りをせず仕事に集中することができるのかもしれません。
