別れた元カノの忘れ方
元カノのことを忘れられないのは性格や普段の思考傾向が原因…とはいえ、忘れたいものは忘れたいですよね。では、別れた元カノのことを忘れるにはどうすれば良いのでしょうか？実は忘れるための方法は、とても簡単なんです。
仕事に没頭する
しばらく恋愛そのものを断ち切ってみる、というのもひとつの方法です。そこで、仕事に没頭してみるのも良いでしょう。普段以上に仕事を頑張るのはもちろん、仕事のために資格を取る勉強を始めるのも良いですね。
また、元カノとの出会いのきっかけが仕事なら、別の業種に転職するための準備を始めるのもおすすめです。別の業種のことを勉強するだけでも忘れるきっかけになりますよ。
新しい恋愛をする
別の恋愛に目を向けるのももちろんおすすめの方法です。新しい恋をするために出会いの場に足を運んでみたり、気になる女性に声を掛けてみたりとどんどん挑戦してみましょう。
世の中にはたくさんの女性がいます。その中には、元カノよりももっと素敵な女性、あなたと相性の良い女性がいるかもしれません。新しい恋愛を楽しんでみましょう。
元カノとの思い出の品や写真は捨てる
元カノのことを考えてしまうのは、元カノのことを思い出すきっかけになるものが身の回りにあるから。だとすれば、元カノとの思い出の品や写真はきっぱりと捨ててしまうのも良いでしょう。
写真を消すことはもちろん、元カノのプレゼントも、もったいないかもしれませんが捨ててしまうこと。あなたの気持ちに区切りをつけることの方が大切です。
LINEやSNSなど連絡手段は経つ
ついつい元カノに連絡したくなったり、SNSを覗いてしまいたくなるなら、元カノのSNSや連絡手段を無くしてしまうのもひとつの方法です。
元カノのLINEを消したり、SNSをブロックしたりと、物理的に連絡が取れない・SNSを覗くことができないように様々な行動を取りましょう。最初は辛いかもしれませんが、徐々に意識する機会も減っていきますよ。
私生活を充実させる
元カノと過ごすことがなくなり、休日に余裕ができたかもしれません。それなら、休日元カノを思い出すことがないように、私生活を充実させるのも良いでしょう。
お家時間を楽しく過ごすために新たな趣味を始めてみたり。料理など家事を充実させるのも良いでしょう。その趣味が新たな出会いや人生を豊かにするきっかけになるかもしれませんよ。
頼るべきは友人
何もしていなくても、自分ひとりで過ごしているとついつい元カノのことを考えてしまう…それなら、考える機会を減らせるように友達を頼ってみるのも良いでしょう。
友達と一緒に過ごす時間はとても楽しいもの。他の人と話している間は元カノと別れて寂しい・悲しい気持ちを紛らわせることができるでしょう。友達と話す機会を作ってみましょう。
自分磨きで自信をつける
元カノと別れたことをきっかけに「もっと素敵な女性と付き合ってやる！」と意識を変えてみるのもひとつの方法です。そこで、まずは外見を整えるために自分磨きをするのも良いでしょう。
簡単なところでは外見。スキンケアやダイエット、筋トレはもちろん、ファッションを変えるだけでもOKです。身に纏うものに気を使うだけで、他人からの見え方もガラッと変わりますよ。
時間の経過に身を任せる
時間はとても偉大。悲しい思い出もショックな出来事も、時間が経つごとに徐々に昇華されて気にならなくなっていきます。そこで、自分からは何もアクションを起こさずに、ただ時の流れに身を任せてみるのも良いでしょう。
その中で、自分はいつも通りに過ごすことを意識してください。「忘れたい」という気持ちが強すぎて忘れられない、というタイプの方におすすめです。
同じ職場にいる元カノの忘れ方
同じ職場にいて、忘れた くても嫌が応にも頻繁に顔を合わせることになるなら、その気持ちを忘れるのはさらに大変ですよね。その場合は、どうすれば良いのでしょうか？ここで、同じ職場にいる元カノの忘れ方についてご覧ください。
仕事仲間として普通に接する
何事も「気にしない」ことが自分の気持ちに対処する一番の良薬となります。まずは、いつも通りに、他の同僚と同じように接することを心がけましょう。
元カノだからと言ってあからさまに避けては仕事に支障が出るだけでなく、あなたの気持ちに区切りがつかない原因にもなってしまいます。自分のためにも職場の雰囲気のためにも、普通に接しましょう。
仕事のこと以外は喋らない
プライベートなことを話したり、雑談で盛り上がっていれば元カノへの未練や楽しかった頃の思い出を忘れることにはなりません。そこで、仕事以外のことは話さないようにしましょう。
きっぱりと仕事とプライベートは分けることで、自分と元カノとの関係にも、自分の気持ちにも区切りをつけることになります。気を引き締めて元カノと接していきましょう。
プライベートの連絡先は削除する
同僚である以上は仕事の連絡は付き物で、その連絡手段まで絶ってしまうと今度は仕事の方で支障を来してしまいます。ただ、プライベートの連絡手段は別。
プライベート用の連絡先はしっかり削除して、接する機会や元カノの名前に触れる機会を減らしましょう。連絡手段はもちろん、SNSの閲覧手段を消すのもおすすめです。
元カノがいる飲み会には参加しない
職場の飲み会は付き物。もちろん付き合いでどうしても外せない席もありますが、強制ではない場合は元カノと飲み会で同席しないようにする、というのもおすすめの方法です。
もちろん一生ではありません。あなた自身の気持ちに踏ん切りがついて、ちゃんと元カノへの未練を忘れられたら、また参加してみるのも良いでしょう。
異動などで物理的に会わないようにする
職業や会社によっては、異動の希望を出すことができるところもあります。転職には何かと手続きや手間が多いですが、異動なら転職と比べると手順は簡単になります。
そこで、異動の希望を出して物理的に会わないようにしたり、顔を合わせることのないようにするのも良いでしょう。顔を合わせないよう出世するために仕事に没頭する、というのも良いですね。
元カノを忘れたいのなら自分から行動を！
元カノを忘れるためには、あなたの気持ちにあなた自身が向き合うことが大切です。そのためには、まずは自分から行動することが必要になってきます。きっぱりと元カノのことを忘れるために行動して、新しい恋愛に目を向けていきましょう。
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