TWICEに学ぶ！メンバーのダイエット＆体重維持方法は？
TWICEのメンバーは華奢で細い子が多いのですが、どうやってダイエットをしているのか気になりますよね！次はメンバーの体重維持の方法を見ていくことにしましょう。
食べたら運動!
TWICEメンバーのダイエットの基本は、まず運動！食べたら必ず食べた分を消化できるようにしっかり体を動かしているそうです。やっぱりスリムになりたいのであれば運動は絶対に欠かすことはできません。
食事内容を事務所が厳しくチェック!
少し驚きですがTWICEメンバーは食事内容を事務所で管理しているというのは有名な話。バランスの良い食事を徹底管理していることであの素敵なプロポーションを維持しているようです。
スイーツなどの食事制限も!
女の子は甘いものが大好きですが、TWICEメンバーはアイドルゆえにスイーツなどの甘いものを制限して体型維持を頑張っていると言われています。やっぱり毎日のカロリー制限も大事ですね！
ストレッチで体をほぐす
TWICEメンバーは忙しい中でも寝る前のストレッチでしっかり体をほぐしてから休むことを心がけているそうです。無駄な脂肪がつかない体を作るためには新陳代謝をあげることも意識した方が良さそうです。これなら真似できそうですね！
筋トレを行う!
さらにTWICEメンバーは美ボディを維持するために筋トレも積極的に日々の生活の中に取り入れているようです。日本でも筋トレで女性らしいボディメイク作りをするのが一般的になってきています。
グローバルなアイドルグループTWICEの活躍が気になる！
今回は大人気のアイドルグループTWICEのメンバーの身長や体重、そして体型維持の秘訣などについてご紹介致しました！
人気絶頂のグローバルに活動しているアイドルグループ、TWICEの今後の活躍にもおおいに注目していきたいですね♡
提供・Lovely（感度の高いオトナ女性に恋愛や美容から占いまで幅広くリアルな視点でお届け）
【こちらの記事も読まれています】
＞香りが持続する！いい匂いのシャンプーランキング23選【2020最新】
＞当たる電話占いサイトまとめ♡口コミやレポも紹介！【Lovely厳選】
＞美容家電おすすめ人気ランキングTOP17！ヘアアイロンから脱毛器まで総まとめ！
