｜ベスト体重を見極めるのも大切なポイント
しかしながら、ダイエットを始めると体重を減らすことばかりに集中してしまいがち。女らしいボディラインや肌のツヤ感などを失ってしまっては本末転倒ですよね?! そこでもう１つ大切なポイントになるのが、マイルールを定めて実行する前に 「自分自身の“ベスト体重”を見つけておく」 ことです。
このベスト体重というのは 「誰かと比較して決まるのではなく、自分の体が一番キレイに見えるボディラインを追求した結果に導かれるもの」 です。そこが見極めておければ、女らしいフォルムをしっかり作っていくことをダイエットの一番の目的にすることができるでしょう。
このようにダイエットをスタートするにあたっては、自分の生活習慣や体と向き合い、長所短所をしっかり把握しておくことが最も重要になるのです。それさえできれば自分が一番キレイに見える体重や体型がイメージできますし、逆算でマイルールも作りやすくなります。これからダイエットをスタートする予定の方は、ぜひ参考にしてキレイ痩せを実現させてくださいね。
image（Jennifer Lawrence）：Featureflash Photo Agency / Shutterstock.com
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