三ツ星ファーム口コミ&活用術4選 料金や解約方法を徹底調査！本当はまずい？気になるメニューも

皆さん、毎日の食事の栄養バランスが気になりませんか？

そんな日々忙しい女性たちにおすすめしたいのが、レストランクオリティのおかず定期便「三ツ星ファーム」です。

三ツ星ファームは、一流シェフの味が自宅に届く低糖質の宅食サブスク。

お野菜がゴロゴロ入った三ツ星ファームの宅食弁当は、惣菜・弁当・出前に満足できない働く女性にこそ試して欲しいサービスです。

今回は、三ツ星ファームの宅食弁当にフォーカス。

メニューや価格はもちろん、【みんなの三ツ星ファーム活用法】も大公開していきます。

この記事はこんな人におすすめ！

• 共働きで忙しいワーママ
• 夕食の準備ができない日がある人
• 栄養バランスはキープしたい人
• ・留守がちで子どもだけで食事をする日がある人

冷凍庫に安心して食べられる宅食弁当があれば、いざという時の安心感が違います。

「三ツ星ファーム」を活用し、家族の食生活を守りませんか？

初回\2,000オフ！
手抜きでも罪悪感がないご飯

(画像=『PRIME』より引用)

1.実録レポ！三ツ星ファームの意外なメリット

共働きが増えた今、中食(出来合いのものを買ってきて家で食べること)は悪いことではありません。むしろ頑張りすぎるママ達を救ってくれる救世主！今も中食市場は拡大しており、上手く活用することで家庭の悩みを多角的に解決してくれます。

一方で、ママ達には「子どもたちの口に入るものは安全安心なものにしたい。」という強い思いがあります。

「どうせ出来合いのものを使うならコンビニやスーパーのお惣菜も同じでは？」

と思っているママたちは、まず、次に紹介する「編集部メンバーが実際に使ってみてわかった意外なメリット」をぜひご覧ください！

(1)三ツ星ファーム意外なメリット①：子どもに安心安全

大人でも気にするべき健康面や栄養面。成長途中の子どもならなおさら、気を配ってあげたいですよね。

もちろんコンビニやお惣菜が悪いというわけではありません。

ただ、選び方に気を配らないと、揚げ物が多かったり、塩分過多になりがちです。特に、中食は冷めてもおいしく感じられるよう濃く味付けされている場合が多いです。

WHOでは、小学生までの子どもは大人より低い塩分濃度が推奨されています。(参照：厚生労働省「日本人の食事摂取基準」)

そして、一番は栄養バランス。最近は、たんぱく質多めや1日分の野菜など気を配ったメニューも多くなりましたが、毎回それを考慮して商品を決めるのは至難の業。

たまに取り入れるならまだしも、我が家では中食を積極的に取り入れていたので、こうした配慮を毎回取り入れるのが実際難しかったです。

しかし、三ツ星ファームであれば、肝心な栄養面もママが考えなくてもバッチリです。

三ツ星ファーム冷凍弁当のこだわり

• 全てのメニューが塩分2.5g以下
• 全てのメニューが糖質25g以下
• ・全てのメニューが タンパク質15g以上
• 全てのメニューがカロリー350kcal以下

など、三ツ星ファームでは健康に配慮しています。中食で悩みがちな、塩分や糖分、カロリーをコントロールしながら栄養をしっかりと取れるので子どもにも安心安全。むしろ、糖分や塩分は、産後太りと加齢による高血圧が心配なママ世代にとっても重要です。

我が家は、この栄養面に魅力を感じ三ツ星ファームを取り入れることにしました！

(2)三ツ星ファーム意外なメリット②：家庭崩壊の救世主

みなさんが、宅食を使ってみようと考えるタイミングは何でしょうか。

おそらく、産前産後、ママの復職、子どもの留守番…などどうしても食事がおろそかになりがちと感じた時ではないでしょうか？

共働きが増えた今、家庭はバタバタしがち。特にママは、夫に頼れず、ワンオペで毎日ご飯を作らないといけないことはストレスになっている方も多いですよね。夫への憎しみも募るばかり…

私の場合、復職後、夫に協力は頼めずワンオペ育児の中で、栄養面を考慮した食事を毎日用意しなければならないことが大きな負担になっていきました。

藁にも縋る思いで宅食を取り入れると、毎日が激変。自力では、平日に絶対作れないような手の込んだメニューが5分で食卓に並ぶので、毎日のストレスだった夕食の時間が楽しみの時間に変わりました！

心に余裕が生まれると、子どもはもちろん夫への対応も多少変わりました。身も心もボロボロで取返しのつかないことになる前に、大変な時にはぜひ取り入れることをおすすめします！

(3)三ツ星ファーム意外なメリット③：とにかく美味しい

三ツ星ファームの特徴は、有名店の料理人やシェフが監修している点。

定番メニューから自宅では作れない本格的なものまで、豊富なラインナップが用意されています

塩分が控えめなので、幼児食でも使えるメニューも。子どもも含め家族全員で楽しめるメニューが豊富にあります。大人だけの家庭でも利用価値は高いですが、子育てママにとってはより強い味方になるでしょう。

(4)三ツ星ファーム意外なメリット④：ママのダイエットになる

みなさんは、健康＆体型を考えた食生活、送れていますか？

三ツ星ファームの【低カロリー×低糖質×高たんぱく】な宅食は、健康＆美しい身体づくりにピッタリだと言えます。

夫や子どもメインで宅食を検索している方も多いと思いますが、女性の美しい体作りにも三ツ星ファームは最適！

あなたの生活にとって大きなメリットとなるポイントをお伝えします。

• 忙しくてランチは弁当や総菜、外食に頼りがち
• 簡単な一品料理ばかりで栄養バランスが気になる
• 野菜不足な気がする

など、ママの食事は手間暇かける余裕がない人も多いでしょう。

働く女性の毎日は常にバタバタ。気を配りたくても物理的に無理だという人もいるかもしれません。

しかし、「医食同源」という言葉があるように、健康的な生活には【バランスの取れた食事】が欠かせません。育ち盛りの子どもがいる人は、「食事の質」を無視するわけにはいきませんし、美容や体型維持が気になる方にとっても食事は重要なポイントです。

三ツ星ファームは、バランスのとれた低糖質おかずプレートなので一食変えるだけでも簡単にヘルシーな食生活に変えられます！

2.「三ツ星ファーム」の特徴

宅食サービスは世の中にたくさんあります。では、その中から三ツ星ファームを選ぶメリットはどこにあるかご紹介します。ぜひ、栄養面へのこだわりを知ってください。

三ツ星ファームの特徴(1)バランスのとれた低糖質おかずプレート

三ツ星ファームの宅食メニューは、【栄養バランス】にとことんこだわっています。

管理栄養士監修のメニューは、タンパク質、マグネシウム、鉄、ビタミンCなどの栄養価をきちんとカバー。小さなお子様から大人まで安心して食べられます。

しかも、三ツ星ファームでは全メニュー 【低カロリー×低糖質×高たんぱく】を実現。

• カロリー350kcal以下
• タンパク質15g以上
• 糖質25g以下

という基準をもうけ、成人女性が1食で摂取すべきタンパク質量を目安にメニュー開発がされています。

【低カロリー×低糖質×高たんぱく】な食事のメリット

• 体型維持にふさわしい食事
• 適度な運動を組み合わせれば、筋肉量を増やし基礎代謝を上げる効果が期待できる

三ツ星ファームの特徴(2)有名店が監修でとにかく美味しい

三ツ星ファームのメニューは、有名店の料理人やシェフが監修しています。

• 日本料理「鈴なり」
• イタリアン「カルボナリ党」

など、人気店の味は「とにかく美味しい！」と好評です。

健康的な食事と聞くと「ぶっちゃけ味はどうなの？」と気になる人もいるかもしれませんが、三ツ星ファームの宅食なら大満足できること間違いありません。

想像してみて下さい。疲れて帰った日に冷凍庫にシェフの味がある幸せを。

三ツ星ファームなら、どんより疲れた日の食卓が一気に華やぎそうですね。

三ツ星ファームの特徴(3)50種類以上の豊富なメニュー

三ツ星ファームには50種類以上の豊富なメニューが用意されています。

• 和食
• 中華
• 洋食
• エスニック

など、全60種類以上のメニューから好きなものを選べます。

しかも、栄養バランスがとれた低糖質なメニューばかり。どれを選んでも健康的な食事が叶います。

三ツ星ファームの特徴(4)レンジでチン！で即食べられる

三ツ星ファームの宅食は、レンジで温めるだけで簡単に食べられます。

冷凍庫に三ツ星ファームがあれば、慌ただしい時間もイライラせずに済みます。そのままでも十分美味しそうですが、お皿に盛ると凝った料理に大変身！SNSでは、グリル野菜や生野菜を少しだけプラスオンしてより彩り豊かで手作り感ある一皿料理に仕上げている方もいました。

時短が叶うので、心に余裕ができ、生活そのものが楽しくなりそうですね。