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豚小間 200g トマト缶 1個(400g) じゃがいも 大2個(300g) 玉ねぎ 大1個(240g) 人参 1/2本(100g) 麺つゆ濃縮3倍 大さじ3と1/2 砂糖 小さじ2 みりん 小さじ2 さやえんどう 適量(あれば) オリーブオイル ふた回し程度