(画像=『犬・猫のポータルサイトPEPPY（ペピイ）』より引用)
就寝前や夕食後のくつろぎの時間などにできるこんなエクササイズはいかが。小型犬のワンちゃん（5kg程度まで）ならウェイトの代わりに体の上に乗せて行ってみましょう。
★ゆっくり2～3回
(画像=『犬・猫のポータルサイトPEPPY（ペピイ）』より引用)
足を投げ出して床に座り、両腕を肩幅に広げて後方に付ける。このとき手の指先は前向きで。
(画像=『犬・猫のポータルサイトPEPPY（ペピイ）』より引用)
腰を持ち上げて体を一直線に。
(画像=『犬・猫のポータルサイトPEPPY（ペピイ）』より引用)
このままゆっくり腕を曲げ伸ばしする。仰向けの腕立て伏せのような要領で。
(画像=『犬・猫のポータルサイトPEPPY（ペピイ）』より引用)
ワンちゃんが怖がらないようまずは膝に抱えてやさしくなでてあげましょう。リラックスできたら始めます。普段から「マテ」をしつけておくといいでしょう。終わったらごほうびを。
★しつけのポイントはドッグトレーニング・インストラクター中塚圭子さんの指導です。
(画像=『犬・猫のポータルサイトPEPPY（ペピイ）』より引用)
提供・犬・猫のポータルサイトPEPPY（ペピイ）
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