女子が憧れる体型♡さっしースタイルの秘訣は？

では、指原莉乃さんはどのようにしてそのスレンダーで美しいルックスを手に入れたのでしょうか？ここで指原莉乃さんのスタイル維持法についてご紹介いたします！

【食事編】さっしースタイルになるために

指原莉乃さんは特にダイエットに力を入れている時は野菜中心の食生活を送っており、その中でも特にトマトを積極的に食べていたそうです。確かにトマトはダイエットにも健康にも、また美肌にも効果的な食べ物ですよね。

また、野菜の中でも食感がしっかりしているトマトは食べ応えもあってダイエットにはまさにぴったりな食べ物ですよね。また、食事そのものも18時以降は食べないようにすることも心がけているそうです。

そして指原莉乃さんのダイエット方法の中でも話題なのがタピオカココナッツミルクです。豆乳を使ったココナッツミルクに腹持ち抜群のタピオカを入れることで、美味しく置き換えダイエットをしているそうです。

【運動編】さっしースタイルになるために

運動の際はストレス発散もかねてダンスを取り入れたエクササイズを行なっているそうです。特に指原莉乃さんが積極的に行なっていたのがTRFの音楽に合わせてダンスエクササイズを行う「TRF EZ DO DANCERCIZE」です。

指原莉乃さんはさらに負荷をかけるために、このハードなダンスエクササイズをサウナスーツを着用して行なっていたことを明かしています。

【その他】さっしースタイルになるために

また、代謝アップのために効果が高いとされている岩盤浴も取り入れています。代謝をアップすることでデトックス効果と痩せやすい体づくりを行うことができるのは非常に効率的ですよね。さらにAKBメンバーと一緒に岩盤浴に行った時は、岩盤浴中に踊ることもあるそうです。

合わせて、老廃物を効果的に流すためにリンパマッサージも行なっています。

アイドルプロデュースも絶好調！指原莉乃から目が離せない

今回は指原莉乃さんの美しいプロポーションや、そのルックスをキープする方法について注目してきました。美しいルックスはもちろん、そのプロポーションを手に入れるために様々な努力をしてきた指原莉乃さん。

アイドルを卒業してタレントとして、アイドルプロデューサーとして新たなステージに進む指原莉乃さんの今後の活躍にも期待していきたいですね！


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