まとめ

就寝前から足を冷やさないように入浴後は足が温かいうちにルームソックスやレッグウォーマーを履いて冷やさないようにし、就寝後は、レッグウォーマーに履き替え、眠りの妨げにならないようにしましょう。あまり締め付けの少ないレッグウォーマーで選び、快適な睡眠ができるように心がけていきましょう。