瑛太の美筋肉！筋トレ方法は？

瑛太さんのスタイルの良さは日ごろの筋トレの成果でもあるようです。

確かに役どころで体重の増減があり、太ったのかな？と思う時もあるのですが、基本的に瑛太さんは細マッチョ。瑛太さんはどんな筋トレを行っているのでしょうか？

チェストプレス

チェストプレスは大胸筋を鍛えるトレーニングです。

ジムにある専用のマシンを使っておこなうのですが、瑛太さんの場合は大きな筋肉よりも締まった筋肉をしているので、負荷を軽くしてじっくり行うのがコツ。

負荷を大きくすると、筋肉が大きくなってしまうので、瑛太さんのスタイルの良さを目指すなら軽い負荷で時間をかけて行うのがおすすめです。

ダンベルトレーニング

ダンベルトレーニングもきれいな筋肉をつけるのに効果的です。

ダンベルトレーニングでは、自分が鍛えたい箇所を集中的に鍛えられるので、自分の思い描く理想的な体型づくりにもってこいです。

プロテイン

筋トレだけでなく、美しいスタイルを維持するには、食生活にも気を付けなければいけません。

おそらくきれいな筋肉を保つために、瑛太さんはプロテインを飲んでいるのではないかと思います。特に、格闘技の映画を撮っているときは間違いなく間違いなく飲んでいたでしょう。

【画像あり】スタイル抜群でかっこよすぎる瑛太の写真！

ここではお待ちかね、瑛太さんのかっこよすぎる写真を紹介していきたいと思います！

8頭身のスタイルの良さ、おしゃれな洋服の着こなしとファッションセンス、かっこよすぎる無造作ヘアなど、素敵な瑛太さんを堪能してください。

太いスクエアタイプの眼鏡にブラウンコーデで文豪風の瑛太さん。

何気ないファッションをかっこよく着こなせるのはイケメンの証拠！

顔が小さくて脚が長いので、さすがのデニムの履きこなしです。

着こなしが難しいエスニックテイストのニットもサラリと瑛太流に着こなします。

作りこまれた無造作ヘアが似合いすぎです。

最後に紹介するのは大人の色気漂う瑛太さんです。色気が駄々洩れしていますね。

これからも圧倒的な存在感の「瑛太」に注目！

飄々としながら、熱さを持っている唯一無二の存在感。そんな実力派俳優瑛太さんは、これからもその個性を遺憾なく発揮して活躍を続けていくでしょう。

いつも新しい役どころで違う顔を見せてくれる瑛太さんから、まだまだ目が離せません！


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