【画像あり】綾野剛の隠れた筋肉に驚きの声！　　

綾野剛さんといえば、その長身はもちろん筋肉も話題です。綾野剛さんの筋肉が特に話題になったのが、ドラマ「フランケンシュタインの恋」で見せた体です。画像のように、しっかりとシックスパックに割れた腹筋や胸筋、肩のあたりの筋肉に惚れ惚れしてしまいますね。

ドラマ内ではフランケンシュタインという特殊な役柄ゆえ傷があちこちについていますが、そのことがさらにその体の魅力を引き出しています。

また、別の場面でも筋肉を見せることも。綾野剛さんの体脂肪率は7%。オーディション中ということですが、その服装はもちろん、筋肉や筋トレの話も積極的にしているそうで、その体づくりに対する意識の高さが伺えます。

ストイックな肉体作りのヒミツ

綾野剛さんはどのようにしてご覧いただいたような的な筋肉を手に入れたのでしょうか。

綾野剛の肉体改造術【食事】

まずは食事です。綾野剛さんは筋トレをする上で、食事についても気をつけていたそうです。その中で特に気を遣っていたのが、野菜を3食必ずたくさん食べるようにし、糖質は制限。ダイエットにも効果的な低糖質な食品を中心とした食生活はやはり効果的ですね。

綾野剛の肉体改造術【運動】

運動も欠かせません。映画「亜人」やドラマ「フランケンシュタインの恋」に出演する上で、綾野剛さんは筋トレを欠かしませんでした。丹念な肉体改造の結果、「フランケンシュタインの恋」で見せた腹筋が完成するまでたった4ヶ月。

そのトレーニングは非常に過酷だったことがわかります。また、筋トレの他に剣道も取り入れたそうで、筋トレとともに剣道を日常的に行うことによって美しい筋肉を手に入れたそうです。剣道する姿も非常に見てみたいものですね。

これからも変幻自在のミステリアス俳優「綾野剛」に注目！

今回は綾野剛さんの素敵なルックスについて注目してきました。長身な上細マッチョ、綾野剛さんの肉体美は多くのファンを魅了しています。綾野剛さんの今後の活躍についても見逃すことができませんね！


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