彼氏にムカついたときは原因の把握と改善が最優先！
彼氏にムカつく瞬間はたくさんありますが、できれば早めにその原因を把握して改善することが重要です。その場の怒りにまかせて感情的にならないように、少し冷静になって対処の方法を考えてみることにしましょう。
その場で怒りと理由を伝える
彼氏にムカついた時はその場で怒りを伝え、なぜ自分が怒っているのかをしっかり話すことが大切です。感情的になるとヒステリーのように思われますので、冷静に伝えるのがポイント。
いつもは言い返してくる彼氏でも、冷静に淡々と伝えると意外と素直に応じてくれるかもしれません。できればLINEやメールではなく面と向かって伝えるとより効果的ですよ。
1度冷静になった後に伝える
感情的になるのはNGだと言っても、本気でムカついている時はつい言いすぎてしまうこともありますよね。そんな時は一度冷静になる時間を置いてから伝えるのも良いかもしれません。
とはいえ、あまりに時間が経ってしまうと彼氏も「何の話？」「今さらそんなこと言われても…」と困惑してしまう可能性も。怒りはなるべく当日中に伝えるのがベストですね。
自分を客観的に見る
しょっちゅう彼氏にムカついている場合は、自分を客観的に見てみるのも大切です。もしかすると彼氏にイライラしているのは、自分が神経質になりすぎているのが原因かもしれません。
彼氏だけが悪いと最初から決めつけてしまうと、自己中な考え方に偏ってしまうことも少なくありません。第三者目線で自分を確認して常に視野を広げることを意識してくださいね。
諦めて受け入れる
何度同じことを言っても悪い癖が治らない彼氏には、それも個性だと諦めて受け入れることも必要ですね。人の性格を変えるのはとても難しいもの。彼の言動を自分好みに変えようとするのは、見方によってはエゴにも映ります。
妥協できるところは受け入れてあげる心の広さを持つことも、2人の関係を持続させるためには必要なことかもしれませんね。
彼氏にムカつく場合のストレス解消法！
彼氏にムカつくことは多くても「やっぱり一緒にいたい！」と思う時は、ストレスを上手に解消して気持ちを切り替えるのが一番です。次は彼氏にムカついた場合のおすすめのストレス解消法をいくつかご紹介いたします。
一旦1人になる・1人の時間を作る
彼氏にムカついたときは一度距離を置いて1人の時間を作るようにしましょう。1人でのんびりした自由時間を過ごすことで彼氏へのイライラも少し収まることもあります。
気持ちに余裕が生まれると彼氏にたくさん笑顔を向けられるようになるはず。二人の雰囲気もきっと今までより良くなっていくでしょう。関係を長続きさせるためには適度な息抜きも必要ですね。
会いたくないときは会わないがベスト
彼氏にムカついて会いたくないと思ったときは、無理に会わない方が良いですね。たとえデートの約束をしていても、気分が乗らない時に無理に会うと喧嘩が増えるだけです。
こんな時は体調不良などを理由にうまく約束をキャンセルし、のんびり休養する時間に充ててしまいましょう。ただしすぐにバレる嘘をつくと後で厄介なことになりますので気を付けてくださいね。
自分時間でストレス発散
彼氏にムカついて仕方がない時は自分時間を有効に使ってストレスを発散するのもおすすめです。例えば友達と会って思いきり遊んだり、愚痴聞き大会を開くのも良いですね。
信頼できる友達同士で言いたいことを言い合えば、彼氏へのイライラも少し収まるのではないでしょうか。我慢しすぎて彼氏に爆発してしまう前に、上手に毒抜きする時間を作ってみましょう。
LINEのブロックが効果的な場合も
本気で彼氏にムカついたときは、LINEなどをブロックすることで気持ちがすっきりすることもありますよ。連絡手段を断つことで彼氏が彼女のイライラを深刻に受け止めて反省してくれるかもしれません。
ただしこの方法は長期間するのはおすすめできません。彼氏に愛想を尽かされてしまうことがないように、一定期間だけと決めて試してみてくださいね。
イライラの仕返しは可愛く優しく
ムカつく彼氏には仕返しするのもアリですね。ただし仕返しをする時は怒りに任せて浮気をするなどの非常識な方法も絶対NGです！された彼氏が思わず笑ってしまうような可愛くて優しい仕返し方法を考えてみましょう。
やられたことをやり返す
彼氏にムカッとした時は、やられたことをやり返すのが一番スッキリしますね。例えば二人でいる時に彼氏を構ってあげない仕返しなどは陰湿な雰囲気になりにくくて特におすすめです。
彼氏が不機嫌になった時に、「こんなことされたらイヤでしょ？分かった？」と笑顔で聞けば可愛いお仕置きになりそうですね。彼もきっと素直に「ごめんね」と言ってくれることでしょう。
彼氏になにかしてもらう
彼氏にイライラした時は、お詫びで何かしてもらうのも良いかもしれません。食事に連れて行ってもらったり、デートで行きたい場所に連れて行ってもらったりするぐらいがちょうど良いですね。
あまり高価すぎる物をおねだりすると引かれてしまう可能性もありますので、そこは十分気を付ける必要があります。可愛いお願い事は彼氏をキュンとさせる効果もありますよ。
彼氏にムカつくときこそ冷静に！
彼氏にムカついた時やイライラした時は、とにかく感情的にならず冷静になることが一番大切です。不満やストレスを上手に解消しながら、彼氏とお互いに心地良い関係を築いていけるように頑張りましょう！
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