まとめ
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天気によって気圧は自分の力でコントロールできないため、低気圧による眠気を根本的に対策するのは難しいことです。しかし、仮眠をとる、普段から自律神経が乱れないように意識するなど、自身で対処することはできます。とくに仮眠(30分以内)は、集中力を高めてくれる効果もあります。また頭痛や耳鳴り、体のだるさなど症状がひどい場合は、無理せずに体を休めるようにしましょう。
天気によって気圧は自分の力でコントロールできないため、低気圧による眠気を根本的に対策するのは難しいことです。しかし、仮眠をとる、普段から自律神経が乱れないように意識するなど、自身で対処することはできます。とくに仮眠(30分以内)は、集中力を高めてくれる効果もあります。また頭痛や耳鳴り、体のだるさなど症状がひどい場合は、無理せずに体を休めるようにしましょう。