まとめ

今回は、好きな時に時間帯を気にせずに気軽に飲めるノンカフェインお茶や身体に優しいハーブをご紹介してきましたがいかがでしたか。ノンカフェインのお茶は、食事や休憩中、就寝前などいつでも飲むことができます。お茶やハーブティーを飲むことで身体に嬉しい効果もたくさんあります。就寝前の水分補給にも気軽に飲んで睡眠の質も高めていきましょう。