まとめ


「快眠のできる寝具」を見つけることは、毛布の材質や種類、それぞれの保温力や寝心地に実際に見て触って実感することをおすすめします。寝具は、自分に合った材質や種類、体に感じる寝心地で睡眠の質も変わってきます。季節によっても夏には、特に睡眠中の汗の量も異なり、吸収性が良いもので入眠しやすくなります。「自分の睡眠に何を求めるか」を重視していきながら、じっくり寝具選びをしてみてはいかがでしょうか。寝具でより良いリラックス空間を作っていきましょう。