片思いが辛い時の対処法
片思いに辛い瞬間はつきものです。でも、なるべく辛い時を乗り越えたい！とポジティブに考えている方のために、辛い気持ちの乗り越え方をご紹介したいと思います。
対処法①友達を頼る
あなたの片思いが友達に話せるものであれば、思い切って友達に相談してみましょう。友達の経験談を聞けば、辛いのが自分だけじゃないことや、辛いことの先に幸せが待っているかもしれないことに気が付けます。
友達と遊ぶのも気を紛らわせることができるのでおすすめです。もしかしたら遊びに行った先で、新たな出会いを見つけることができるかもしれません。
対処法②自分磨きをしてみる
恋が辛い時というのは、その恋のことばかり考えているというのも原因です。違うことを考えるため、自分磨きに勤しんでみましょう。読書をしてみるだとか、映画を観てみる、資格取得に励むのも良いですね。
ダイエットしてみるのも良いですし、メイクの研究をしてみるのもおすすめです。そのときは辛い恋のことを忘れられますので、辛いと感じた時は夢中になれることに集中してみましょう。
対処法③思いを打ち明ける
どうしても辛くてしょうがないときは、彼に思いを打ち明けてみましょう。上手くいけばカップルとして付き合うことができますし、上手くいかなかったときには新しい恋へ前向きに取り組むことができます。
それに一度相手に気持ちを知ってもらうことで、相手を意識させることが可能です。よっぽど嫌われていない限りは、相手も嫌な感情を抱くことはありません。
あなたが好意を伝えることで、相手のあなたを見る目が変われば辛い瞬間も減っていくかもしれません。そうなればポジティブに恋愛を楽しむことができます。
辛い恋を改善するには？
気分転換の方法はお分かりいただけたかと思います。でも根本的な恋愛の改善をしない限りは、辛い状況はいつもやってきます。ここでは、恋愛を諦めずに辛い状況を改善するにはどうすれば良いかについてお伝えしたいと思います。
①相手に期待しない
見返りを求めていないつもりでも、相手に見返りを求めているから辛くなることがあります。好きだから好きになって欲しい、尽くしているから応えて欲しいなど、知らないうちに期待をしてしまっていませんか？これはあなたが悪いのではなく、人間だれしも持つ欲望です。
この欲望に打ち勝つことができれば、辛い恋を克服できるでしょう。相手の反応を求めない、期待しないことを心がけて行動してみましょう。
②話し合う・気持ちを伝える
辛いのであれば思い切って打ち明けてみましょう。彼もあなたに辛い思いをさせていることに気が付いていないだけで、あなたが打ち明けることによって行動を改善してくれる可能性があります。
片思いの場合でしたら、それとなく好意が伝わるような発言や行動をしてみましょう。鈍感な男性でなければあなたの気持に気が付き、あなたのことが気になるようであればあなたを意識した行動をし始めます。
もしもあなたの行動によって離れてしまった場合は、残念ながらまだ彼はあなたの魅力に気がついていませんので、①に戻って相手に意識をしてもらうために見返りを求めない行動を続けましょう。
③距離を置く
距離が近すぎる故に辛い思いをしてしまうことがあります。距離が近いと相手の反応や行動を期待しがちになり、相手の嫌な面が目につきやすいものです。思い切って連絡を絶ってみたり、会う頻度を少なくしてみましょう。
こうすることであなたの恋自体が落ち着き、冷静に自分と相手、そして今の恋を見つめることができます。自分で自分を辛い状況に追いやっているだけかもしれませんので、辛い時は恋を一時休止し、別のことをはじめてみましょう。
④恋愛だけに目を向けない
先ほど少し触れましたが、恋愛にばかり目がいってしまうので恋愛が辛いと感じてしまいます。恋愛以外のことに夢中になってみましょう。勉強でもスポーツでもかまいません。一人旅や手芸をはじめるのも良いですね。
夢中になれるものがあれば、その瞬間だけでも恋を忘れることができます。そしていつの間にか「何で悩んでいたんだっけ？」と思えるようになることもあります。恋だけに生きることはやめ、幅広い視野を持つようにしてみましょう。
