8kg減量成功でキレイ度UP。整形級に痩せた「王道ダイエットテク」3つ

（３）体重ではなく体のサイズを重視する

運動や食事をしっかり管理していっても、予想に反して体重が落ちてない、体重が落ちたとしても引き締めたいパーツに効果が表れていないとガッカリしてしまうもの。そんなネガティブマインドがダイエットにとっては大敵ということで、ジョイは「ダイエット中は体重を測らなかった」と言います。どうしても痩せてるかどうかを知りたいときは“サイズを重視” 。着こなしたいサイズの洋服を実際に着用してみてフィット感が変わったかをチェックしていたそうです。

ダイエット成功によって自信が持てる体型を実現すれば、ファッションもメイクも愉しみが広がり、キレイ度もますます上がっていくもの。ぜひジョイの成功例を参考に、モチベーション高くダイエットに取り組んでいきましょうね。

提供・beauty news tokyo（美容もファッションも！“キレイ”を愉しむニュース＆話題を毎日配信）

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