腫れぼったい目のせいで、メイクしても顔がぼんやりしてしまうことはありませんか？実は腫れぼったい瞼はちゃんと改善することができます。今回はその原因と共に2重、奥二重のまぶたにもおすすめなむくみや脂肪を解消するマッサージ、アイシャドウやメイクをご紹介します！
腫れぼったい瞼になってしまう原因は？
腫れぼったい2重・一重・奥二重瞼の原因①目の乾燥
腫れぼったい目になってしまう原因、一つ目は目の乾燥です。空調によって室内の温度が上がったり、湿度が下がってしまうと、目の粘膜が乾燥してしまいます。すると、風が当たったりすることで目の粘膜が刺激されます。刺激を受けることで、目の組織は厚みを増して、腫れぼったい瞼になってしまいます。
腫れぼったい2重・一重・奥二重瞼の原因②寝不足
腫れぼったい目になってしまう原因、二つ目は寝不足です。眠れなかったことによるストレスで、体内の塩分のバランスが崩れ、体内に水分がたまってしまいます。すると、皮膚の薄い瞼はむくみ、腫れてしまいます。
腫れぼったい2重・一重・奥二重瞼の原因③アレルギー
腫れぼったい目になってしまう原因、三つ目アレルギーです。花粉や、ハウスダストといったアレルギー反応によって、腫れぼったい瞼になってしまうことは、アレルギー反応のポピュラーな症状としてみなさんもご存知でしょう。
アレルギーの原因が体内に入ると、それを攻撃しようとして、体はヒスタミンという物質を出します。このヒスタミンがアレルギー反応を引き起こします。特に皮膚の薄い瞼に出ると、腫れるだけでなく、蕁麻疹の出る人もいます。
腫れぼったい2重・一重・奥二重瞼の原因④生理によるむくみ
腫れぼったい目になってしまう原因、四つ目は生理です。女性にとって避けることのできない現象である生理ですが、生理が来る前に月経前症候群、略してPMSと呼ばれる症状が出る女性もいます。
月経前症候群の症状の一つに、体に水分がたまって酷く張ったり、むくんだりすることがあります。瞼も同様にむくみが出て、腫れぼったくなってしまうのです。
腫れぼったい2重・一重・奥二重瞼の原因⑤泣いた
腫れぼったい目になってしまう原因、五つ目は泣いたことです。泣いてしまうと目がぱんぱんに腫れてしまうのは、みなさんよくご存知でしょう。真っ赤になったり、しばらく経っても腫れぼったい瞼になってしまいます。
泣いてしまうと腫れぼったい瞼になってしまうのは、泣くことで目頭にある、涙を分泌する涙腺という器官が疲弊してしまうことが原因のひとつです。また、涙はほとんど水分でできていますので、涙をたくさん分泌することで、瞼の塩分と水分のバランスが崩れてしまい、むくみが出てしまうのです。
腫れぼったい2重・一重・奥二重瞼の原因⑥お酒の飲みすぎ
腫れぼったい目になってしまう原因、六つ目はお酒の飲みすぎです。夜の飲み会や宴会の次の日の朝、目がむくみ、腫れぼったい瞼になってしまうことはよくありますね。実はお酒が原因なんです。
お酒のアルコールは、体内で代謝されると、アセトアルデヒドという毒性のある物質に分解されます。これが二日酔いの原因です。この物質が生じる際に水素が奪われます。よって体内の水分が減り、目が乾燥して腫れぼったい瞼になります。
また、お酒をたくさん飲む食事の時は、おつまみも食べますよね。おつまみの多くは塩分が多く含まれている食べ物です。このようにして塩分を多く摂取すると、体内の塩分と水分のバランスがくずれて、瞼がむくみ、腫れぼったい瞼になってしまいます。
腫れぼったい目をメイク前にすっきりさせる方法は？
腫れぼったい目をすっきりさせる方法①マッサージでむくみや脂肪を解消
腫れぼったい目をメイク前にすっきりさせる方法、一つ目はマッサージです。簡単なマッサージをすることで、瞼の血行を改善して、むくみをとることができます。
また、朝のメイク前にマッサージをして、血行をよくすることで、脂肪をすっきりさせる効果もあります。またむくみをとることで、小顔効果や、目覚めがよくなる効果もありますので、ぜひ試してみてください。
腫れぼったい目をすっきりさせる方法②目を冷やす
腫れぼったい目をメイク前にすっきりさせる方法、二つ目は冷やすことです。瞼や目が炎症を起こしてしまって腫れぼったい目になってしまっている場合、冷やすことでたいていの炎症は抑えることができます。
瞼や目の炎症によるもの以外でも、生理前にホルモンのバランスが崩れてしまい、腫れぼったい目になってしまった場合も多少は腫れぼったい目を抑えることができます。
腫れぼったい目をすっきりさせる方法③しっかり水分補給
腫れぼったい目をメイク前にすっきりさせる方法、三つ目は水分補給をすることです。お酒や塩分の多い食べ物で、瞼や目の水分のバランスが崩れてしまって腫れぼったい目になってしまっている場合は、水分を補給することで緩和することができます。
また、腫れぼったい目になってしまう前に、こまめに水分を補給することが一番大切です。すぐに腫れぼったい目になってしまう方は、毎日しっかりと水分を補給しましょう。
腫れぼったい目をすっきりさせる方法④病院に行く
腫れぼったい目をメイク前にすっきりさせる方法、四つ目は病院へ行って診察を受けることです。上記に挙げた方法を試しても、腫れぼったい目が治らないという方は、甲状腺の病気や酷いアレルギーの可能性があります。素人判断で治そうとせず、専門医の診察を受けましょう。
腫れぼったい目に合うアイシャドウの色は？
腫れぼったい目に合うアイシャドウ①紫色
腫れぼったい目に合うアイシャドウの色、一つ目は紫色です。紫色は、血色感を与えるピンク色と、透明感を与える青が混ざった色です。よって、取り入れることで、透き通るような印象を与え、目元を引き締める効果があります。
特に、シマー感のあるクリームアイシャドウを選ぶとよいでしょう。アイシャドウベースとして、さっと仕込ませることで、コントロールカラーの役割を果たし、ぼやっとしがちな腫れぼったい目に、冴えた印象を与えます。
腫れぼったい目に合うアイシャドウ②ゴールド
腫れぼったい目に合うアイシャドウの色、二つ目はゴールドです。ゴールドのアイシャドウは、ブラウンよりも軽やかな印象を与えるのに、グラマラスな目元に仕上げてくれます。
特に、赤みを抑えた、黄みの強いシマーなゴールドがおすすめです。目元のくすみを払い、軽い印象にしてくれます。腫れぼったい目をすっきりさせ、重そうな瞼を軽く見せてくれるのです。
腫れぼったい目に合うアイシャドウ③グレー
腫れぼったい目に合うアイシャドウの色、三つ目はグレーです。一重や奥二重の腫れぼったい目は、無理にぱっちりにさせるより、切れ長な印象にするのがおすすめです。そのために最も適しているのが、グレーのアイシャドウです。綺麗めな印象にして、色っぽさをプラスしてくれます。
瞼全体にグレーやシルバーのラメが入ったアイシャドウを使って立体感を出したり、アイラインのようにダークグレーのアイシャドウを使うことで、ブラウン系のアイシャドウよりも、目元の印象をしゅっと冴えわたるようにしてくれます。
また、ライトグレーのシマーなアイシャドウは、腫れぼったい目に悩む方にとって、ハイライトとしておすすめです。おしゃれ感や目力が上がるのに、しゅっと目元を引き締めてくれるおすすめのカラーです。
腫れぼったい目に合うアイシャドウ④ベージュブラウン
腫れぼったい目に合うアイシャドウの色、四つ目はベージュブラウンです。ベージュブラウンは、透明感のある色ですが、自然な陰影を目元に与え、腫れぼったい目をすっきりと引き締めてくれるのです。
腫れぼったい目のアイメイクのベースには、膨張色のハイライトカラーは厳禁です。ですので、瞼がくすんでいるという方はどんなベースカラーを塗っていいのか迷ってしまうことがあります。
そんな時にこそ、ベージュブラウンのアイシャドウです。透明感があるので、くすみを飛ばし、なお且つ自然な陰影を作ってくれる優秀なベースカラーです。クリームタイプやリキッドタイプで濡れたようなツヤ感のあるものは、立体感も出てよりおすすめです。