簡単＆栄養満点ごはんをご紹介
簡単に作れて栄養満点なごはんをお届けします。美味しく作るコツや、簡単レシピなどご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください！
今回は「鶏肉とほうれん草のマカロニグラタン」をご紹介します。
鶏肉とほうれん草のマカロニグラタン
マカロニの別ゆで不要で簡単調理
(画像=instagram(@ct__cook) Folkより引用)
鶏肉の旨みや玉ねぎの甘みが染み出た、とろ〜り柔らかめのホワイトソースがとっても美味しいグラタンです。
ほうれん草が入るとパッと彩りも良く、栄養も取れるのが嬉しいですよ。
材料
(画像=instagram(@ct__cook) Folkより引用)
- 鶏もも肉………… 1/2枚(150g)
- ほうれん草………1/2袋(100g)
- 玉ねぎ…………… 1/2個(100g)
マカロニ …………………… 40g
有塩バター………………… 20g
- 薄力粉………………… 大さじ1.5
- 牛乳…………………………400ml
- ピザ用チーズ ……………… 適量
[A]
- コンソメ顆粒 ………… 小さじ1
- 塩こしょう……………………少々
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