つまり、辛いものを食べると目が覚めたり、体が熱くなって汗が出るというのは、交感神経が活性化されているから。さらに汗が出るということは体温も自ずと上がっているということで、基礎代謝の上昇も期待できますし、血行促進によるダイエット効果も期待できるなどいいこと尽くしと言えます。
また、スパイスをダイエットに取り入れるメリットとして、塩分や糖分を使った味付けを控えられるという点も挙げられます。塩分や糖分の摂りすぎもむくみの原因になるので、スパイスを採り入れることはむくみ予防にもつながるというわけです。ぜひ痩せやすい体質を手に入れるためにも参考にしてみてくださいね。
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