（７）あご（リフトアップ＆フェイスラインのむくみの緩和）
人差し指と中指の第２関節で顎の骨をはさみ耳に向かってスライドさせます（両サイドを各３～６回繰り返す）。
（８）リンパ流し
こめかみを人差し指と中指で押し、
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頭蓋骨の下の凹み部分（首の上の少し後ろ）を人差し指と中指で押し、
↓↓↓
同位置から手をグーにして第２関節で首の付け根に向かってスライドさせます。
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一連の工程は約３分程度ながら高い効果を発揮するので、ぜひお出かけ前や仕事の合間、さらにはお風呂上がりた就寝前などスキマ時間に実践して、第一印象に差が付くほっそり小顔作りに役立ててみてくださいね。＜photo：本城直季 マッサージ監修：大関正人（東京・神保町「禅指圧整体療術院」医院長。海外で広く知られている『Zenshiatsu（禅指圧）』のノウハウを基礎に、日本武術の整法、操体法等の技術を用いて行なう施術が好評を集めている）＞
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