旦那や彼氏と喧嘩をしてしまった時、仲直りしたくても仲直りの方法がわからないなんてことありませんか？一刻でも早く仲直りしたいと思っても、実際には上手く仲直りのきっかけがつかめずに喧嘩が長引くことも少なくありません。大切な男性なら、喧嘩をしている時間が長くなるのは勿体ないものです。今回は、喧嘩をしてしまった時の仲直りの方法をご紹介します。彼氏との喧嘩や夫婦喧嘩の原因は何が多いかもチェックしていきましょう。
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運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、
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- トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな…
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■彼氏との喧嘩、夫婦喧嘩の原因は何がある？
まずは、彼氏との喧嘩や夫婦喧嘩の原因からご紹介します。夫婦喧嘩などの原因に浮気やギャンブル、暴力などはもってのほかですが、休日の過ごし方や金銭感覚、家事育児の分担などが引き金となって大喧嘩に発展してしまう事もあるでしょう。また、付き合いの長い彼氏や長年連れ添った夫婦は一緒にいることに慣れてしまい、雑と思われる振る舞いをすることもあります。してくれたことを当たり前と思ってお礼を言わない、スマホばかり見ているといったコミュニケーションの不足からイライラがたまってしまい、彼氏や夫婦喧嘩の原因になることもあるでしょう。
彼氏との喧嘩、夫婦喧嘩の原因は、お互いの「わかってくれない」気持ちが発端です。どれだけ好きで付き合っている彼氏でも、好き同士で結婚した夫婦でも意見が食い違うことはあります。
「仕事が忙しいのだから休日は休みたい」
「結婚しても恋人のような夫婦でいたいので、休日は二人で出かけたい」
「仕事中はできないのだから、ゲームくらい思い切りしたい」
「二人でいる時くらい、ゲームは止めて」
「まとめてやった方が合理的だから、食器は後で洗えばいい」
「キッチンに洗い物があるのは嫌だから、食べ終わった食器はすぐに洗ってほしい」
いかがでしょうか？同じ事柄に対して思っていることが違えば行動も違います。気持ちを言葉に出していれば妥協点を見つけられるのに、言葉にしないとわからないので相手の行動にイライラして彼氏との喧嘩や夫婦喧嘩の原因になるのです。
■夫婦喧嘩に効果的な仲直りの方法
喧嘩の原因がコミュニケーションの不足なのですから、夫婦喧嘩の仲直りの方法にはコミュニケーション、話し合いが必要です。でも仲直りの方法と言っても、喧嘩の後に話し合いって中々タイミングがつかめないですよね。そんな時はまずは時間をおいて、自分が何に苛立ったのか、どうして欲しかったのかを考えましょう。自分の本心を探るには、「どうして？」を繰り返すといいそうです。
「二人でいる時くらい、ゲームは止めてほしい」(どうして？)
→「二人でいる時はおしゃべりをしたい」(どうして？)
→「楽しい事(嫌な事)があったから聞いて欲しかった。彼の今日あったことも知りたい」(どうして？)
→「大好きな夫だから、顔を見て楽しくおしゃべりをしたい」
自分の本心がわかったら、それを旦那にしっかり伝えましょう。「大好きだから、一緒にいる時にはちゃんと顔を見ておしゃべりしたかったの。でも言い方が悪くてごめんなさい」
夫婦喧嘩の仲直りの方法として、謝罪を求めるのではなく、自分がどうして怒ったのかを伝えるだけに留めます。本当の気持ちをきちんと伝えることで仲直りもできますし、次から同じ喧嘩はしなくなるでしょう。
■彼氏と喧嘩して気まずい…。仲直りの方法は？
夫婦ではなく、恋人同士でも喧嘩の原因は同じ、コミュニケーションの不足です。喧嘩したあと気まずい思いをしたくないなら、自分のして欲しい事、思っている事を彼氏との間できちんと伝えあっていれば喧嘩は防げます。仲直りの方法も、夫婦喧嘩と同様に自分がどう思ったかを誠意をもって伝えるのが一番でしょう。ただし、夫婦と違って恋人同士は同棲していないなら一緒に暮らしているわけではないので、仲直りのタイミングをつかめずにどんどん気まずい状況になっていくことがあります。
彼女から連絡をしても、返事がなければ仲直りのしようがないし、家まで押し掛けるなんてストーカーみたい、と躊躇してしまいます。そんな時の仲直りの方法は、メールやラインに頼ることです。無理して会おうとしない方がいいですが、彼氏と喧嘩して気まずいままにしておくのもNGです。連絡がないといっても、見ている可能性は高いのでメールやラインは送るようにしてくださいね。
喧嘩した彼氏と仲直りしたいときのメールの例文
喧嘩したあとの仲直りの方法は彼氏と顔を見て話す事が大切だと思いますが、相手が応じてくれなければどうにもなりません。彼氏と会えない時は、一度メールで仲直りしたい気持ちを伝えましょう。
喧嘩した彼氏と仲直りしたいときのメールの例文）
この間は言いすぎてしまってごめんなさい。
〇〇君に会えて嬉しかったからもっとおしゃべりしたくて、かまってくれないのが寂しくてついキツイ言い方になっちゃって、申し訳なかったなと思っています。
せっかく時間を作ってくれたのに、台無しにしちゃって、ごめんね。
ちゃんと会って仲直りしたいです。
いかがでしょう？この例文の仲直りポイントは喧嘩のきっかけについて彼氏にきちんと謝罪すること、その上で自分がどう思って何が嫌だったのかを伝える事です。しつこくなりすぎない程度に、自分の気持ちを伝えましょう。
