テレワークの快適性を上げる照明の使い方2つ
PC作業やWEB会議に照明を上手に取り入れると、テレワークの快適性が高まります。
ここで、テレワークをより快適にするための照明の使い方を2つ見ていきましょう。
1.PC作業ではディスプレイ画面と手元を同じ明るさにする
PCを使って仕事をする場合は、PCのディスプレイ画面と手元のキーボードや書類をなるべく同じ明るさにしましょう。
ディスプレイ画面と手元の明るさが大きく異なると、眼精疲労を招きやすくなってしまいます。
できるだけ同じ明るさにすることで、目の疲労を軽減できます。
2.WEB会議では顔に光を当てる
WEB会議をする際は、顔を明るく照らすと相手により良い印象を与えられます。
デスクライトでもリングライトでも構わないため、顔に光が当たるよう位置を調整しましょう。
置き場所だけでなく、傾ける角度も調節できるライトならしっかりと顔に光を当てることができますね。
WEB会議をするときは、自分の斜め前から光を当てるのがおすすめです。
そうすると、顔に陰影ができて立体的に見せることができますよ。
正面から光を当てすぎるとのっぺりとした印象になってしまうため、斜めからの光を意識してみてください。
テレワークにおすすめの照明3選
先ほど紹介したポイントを確認できたら、導入する照明を選びましょう。
ここでは、テレワークをする女性におすすめの照明を3つご紹介します。それぞれの特徴を確認してみてくださいね。
アイリスオーヤマ｜LEDデスクライトQi充電シリーズ
こちらのアイリスオーヤマのLEDデスクライトは、上下に約130度角度を調整できるため、明るくしたい場所をきちんと照らしてくれます。
また、無段階調光機能搭載で好みの明るさに調節するのも自由自在。
光の色も電球色・昼白色・昼光色の3段階で変えられるため、リラックスしたいときも仕事に集中したいときも活躍します。
さらに、スマートフォンを置くだけで充電できるQi充電機能を搭載しているのもポイント。
便利なワイヤレス充電で、テレワークを妨げません。
Panasonic｜クランプ型LEDデスクスタンド
Panasonicには、スタンド式やクランプ式、JIS AA形やA形など、仕様の異なるデスクライトが多数揃っています。
こちらのデスクライトはクランプ式で、デスクのスペースに余裕がない方も使えます。
「JIS AA形」で広範囲を明るく照らせるため、テレワークも快適にできるのが特徴です。調光調節機能も付いていて、好みの明るさに設定できます。
また、水平方向だけでなく垂直方向にも稼働するため、PC作業だけでなくWEB会議の際に顔を照らすときにも活躍するのがポイントです。
サンワサプライ｜スマホ用LEDリングライト
サンワサプライのこちらのリングライトは、スタンドライトとしても手持ちのスマホライトとしても活用できます。
WEB会議の際に顔を明るくするためのライトとしてだけでなく、PCの近くに置いて手元を照らすデスクライトとしても使えるのが特徴です。
LEDライト部分は120度に角度調整できるため、適切な位置に固定できます。
明るさは10段階、色は3色から好きなものを選ぶことができ、快適なテレワークをサポートしてくれます。
上手に照明を取り入れてテレワークの快適性を高めよう
デスクライトやリングライトなどの照明を上手に取り入れると、テレワークの快適性を高めることができます。
明るさや光の色、デザインなどのポイントを確認したうえで、テレワーク用の照明を導入しましょう。
眼精疲労の改善やWEB会議時の印象アップにつながり、より良いテレワークが実現できるはずです。
提供・Rolmy
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