トリガーポイント（TRIGGER POINT）のフォームローラーの口コミ評判を徹底解説！

トリガーポイントのフォームローラーの使い方は？硬さや種類によって違う？

トリガーポイントのフォームローラーはスタンダードモデル他に、より強い刺激をもとめる人のための硬質モデルグリッドフォームローラーXや、痛みに敏感な人用のコアフォームローラーなどがあります。

またロングモデルのグリッドフォームローラー2もあり、好みと目的に合わせて選ぶことができます。

トリガーポイントのフォームローラーの基本的な使い方は以下の2つです。

トリガーポイントのフォームローラーを行う際の4つのポイントは以下の通りです。

【 ふくらはぎ（ヒラメ筋）の筋膜リリース方法】

【広背筋の筋膜リリース方法】

その他、詳しい使用方法は公式サイトの「HOW TO」で見ることができます。
製品別・部位別・悩み別・スポーツ別に、それぞれの使用方法が動画で紹介されているので、参考にしてください。

１	そもそも筋膜とはなんですか？
２	トリガーポイントのフォームローラーは、運動の前と後、どちらに使うのが効果的ですか？
３	トリガーポイントのフォームローラーの保証について教えてください
４	トリガーポイントのフォームローラーを安く購入できるクーポンはありますか？

トリガーポイントのフォームローラーについて、よくある質問や疑問点についてまとめました。購入前に是非チェックしてくださいね。

筋膜とは筋肉を包む膜のことです。イメージとしては、まるでウェットスーツを着ているように体全体に張り巡らされています。

筋膜は一定の法則で連結しあってバランスを保ちながら体全体や筋繊維を包み込んでいますが、そのため一部に障害が起きると他の離れた部分にも影響が出てしまいます。

筋膜は柔らかく癒着・萎縮しやすいという特徴があり、柔軟性を失って癒着した部位は「トリガーポイント」と呼ばれて、痛みやコリの原因となるのです。

トリガーポイントのフォームローラーは、この癒着・萎縮した筋膜を、こすったり引っ張ったりすることで、正常な状態に戻し、乱れを取り除きます。

トリガーポイントのフォームローラーは、使用するタイミングによって感じる効果が異なります。

運動前の使用で期待される効果

トリガーポイントのフォームローラーを運動前に使用することで、ウォームアップになりパフォーマンスがあがり効果的な成果を感じられます。

注意してほしいのが、ウォームアップから実際のパフォーマンスまでに時間を開けすぎないようにすることです。

トリガーポイントのフォームローラーは、柔軟性や可動域を広げる即効性はありますが、その効果は長時間は続きません。少なくとも10分以内にパフォーマンスをはじめるようにしてください。

運動後の使用で期待される効果

トリガーポイントのフォームローラーを運動後に使用することは、クールダウンに最適です。

血管の中にたまった老廃物を効率的に押し流して代謝機能をサポートするため、よりスムーズな疲労回復が望めます。また、筋肉痛の予防効果も期待できるでしょう。

クールダウンには時間をゆっくりかけても大丈夫です。

また、リハビリ時期の硬く可動性が悪くなっている場所への使用も、効果を感じる人が多いようです。

トリガーポイントのフォームローラーには、お買い上げ日より1年間の製品保証期間がついています。

保証範囲は、保証期間中に商品不備が原因での破損が生じた場合です。ただし、同一製品の在庫がない場合には、同額製品での代替えとなります。

【以下は保証の対象外となります】

現在、先着100名さまがお得にトリガーポイントを体験できる「トリガーポイントフレンズキャンペーン」を行っています。

応募資格は、グリッドフォームローラーに興味を持っている・類似品を持っている、日本国内在住の人です。

当選者には、ミューラージャパンより、メールで「グリッドフォームローラーミッドナイトカラーの割引クーポン」の配布と共にお知らせします。

今後も「トリガーポイントフレンズ」では、プレゼントキャンペーンなどさまざまな企画を予定しているので、要チェックです。