胸騒ぎがする！予感が当たる前に心を落ち着けるためにするべきこと6つ
①深呼吸をする
まずは基本中の基本、深呼吸です。深呼吸をすることで、邪念が消え、心を落ち着けることができます。深呼吸は、悪い念や霊を払う力があり、心を落ち着けるだけでなく、あなたに向かった悪いメッセージを振り払うこともできるので、まず最初にやってほしい行動です。
②般若心経を唱える
般若心経はこころを落ち着かせる効果があります。あなたがキリスト教など他の宗教に入っていても関係はありません。すべての人に平等に、平穏をもたらします。邪念を払い、胸騒ぎに向き合うには、般若心経はおすすめです。
③お祈りをする
心の中で守護霊やご先祖様に心を清めてお祈りをしましょう。あなたが清らかな心で祈れば、守護霊やご先祖様はそれにきっと応えてくれます。お祈りは、あなたの心を穏やかにし、胸騒ぎに備える準備として最適です。
④アロマテラピーを取り入れる
霊は香りを感知します。アロマテラピーを取り入れることは、胸騒ぎの予感に対して心を落ち着けるのに良い方法と考えられます。カモミールやラベンダーなど、心を落ち着ける効果のあるアロマは数多く販売されています。自分に合った香りを見つけて、いざというときに備えるといいかもしれません。
⑤中指の爪のツボを押す
中指の爪の付け根には、心を落ち着かせる効果のあるツボがあります。ここを押して刺激することにより、心が落ち着く可能性があります。もう一方の手指で少し強めに押してください。脳内ホルモンのセロトニンが分泌されると言われ、精神安定に効果が期待できます。
⑥数字を数える
数字をゆっくり1から数えるのは、意外にも心を落ち着かせる効果があるそうです。禅の世界でも、数を数えることで集中力が高まり、心が安らかになると言われています。夜眠れないときに羊を数えるとよく言いますね。それと似たような原理です。
胸騒ぎをキャッチして不幸を幸せに変えよう！
胸騒ぎは、誰かがあなたに伝えたいことがある証拠です。あなたを愛し、必要としているからこそ、胸騒ぎとしてあなたに気付いてもらおうとしているのです。胸騒ぎを的確にキャッチし、人やご先祖様、守護霊からのメッセージを手に入れましょう。
あなたが危険な状態に陥っているとき、あるいはあなたが大切に思っている人が不幸にみまわれそうになっているとき、誰よりも早くあなたに伝えたいと守護霊やご先祖様、あるいはあなたの身近な人が魂を通して伝えてくれているんですね。
提供・BELCY
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