朝、起きたときに感じる体の疲れ。本来なら、睡眠によって前日の疲れを解消できているはずなのに、スッキリ・気持ちよく目覚めることができないのは、ツラいですよね。そんな“朝バテ”の悩みを解消するには、質の良い睡眠をとることが有効でしょう。
◆点の上で眠る不思議なマットレス
西川睡眠ラボは、長年にわたる睡眠研究をベースに、ひとりひとりに適した睡眠環境を実現し、アスリートからも支持されてきた西川株式会社の新ブランド。
首や肩、腰のこり、姿勢が気になる方など、それぞれの体の悩み・状態別に、機能性の高いマットレス・枕が全11種類ラインナップしています。
そんななか、腰痛持ちの筆者が気になったのは、“#腰がこりやすい方へ”向けた「Dots to charge ヘルシーマットレス」。
サイズ：シングル97×195×8cm
材料：ウレタンフォーム
外装生地の組成：表地/ポリエステル100%、裏地/ポリエステル100%
◆超コンパクトに丸まった状態で届いた
それでは、実際に「Dots to charge ヘルシーマットレス」を敷いて、使用してみたいと思います。
これが、自宅に郵送されてきたとき。
取り出してみると、“点”がびっしりと存在するのを目視することができます。
このまますぐに使用することもできるそうですが、72時間程度で本来の厚み・硬さに戻るとのこと。
寝かせること、3日。
だいぶふっくらとした印象です。測ってみると、8cm越え。
◆安定感があって、体重が分散される感覚
まず、手で触れるとそれぞれの点を感じるのですが、全身を預けると安定感がある不思議な感覚。
ちなみに、筆者が使用したのは、復元率97％のかためタイプ。これがまた合っていたようで、体が沈みにくく、寝返りも打ちやすかったです。
◆寝起きスッキリ！腰や背中の疲労感ゼロ
それと、もうひとつ。中途覚醒の回数が少なかったのが、控えめに言って最高です。久しぶりに、ぐっすり眠れたという満足感。
質の良い睡眠と、寝具の関係はあなどれないなと、早くも病みつきになりそうです。
◆軽いから女性で移動できる
そうそう、場所を移動したいときは、マットレス裏面についたマジックテープでピタッと留めて、丸めることが可能です。ウレタンフォーム素材で軽いので、持ち運びもラクラク。
朝、体の疲れ・ダルさを感じる方や、よく眠れていない気がするという方は、今一度、自分の睡眠状況や自宅の寝具を見直してみるのもいいかもしれませんね。
＜文／高木沙織＞
【高木沙織】
「美」と「健康」を手に入れるためのインナーケア・アウターケアとして、食と運動の両方からのアプローチを得意とする。食では、発酵食品ソムリエやスーパーフードエキスパート、雑穀マイスターなどの資格を有し、運動では、骨盤ヨガ、産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、Core Power Yoga CPY®といった資格のもと執筆活動やさまざまなイベントクラスを担当。2021年からは、WEB小説の執筆も開始。Instagram：@saori_takagi
